Spira Postural Luleå

Postural träning är en metod som ser till hela kroppen och grundorsaken till smärta och stelheter. Genom att aktivera och stärka våra djupa hållningsmuskler, öka rörelseomfång i leder och släppa på spänningar i ytligare muskler skapas en naturligare hållning och bättre funktion. I flera år hade jag själv problem i kroppen med nackbesvär, piriformissyndrom och flera ryggskott efter 2 graviditeter. Jag testade flera olika läkemedel, behandlingar, stretchtekniker och träningsformer och fick bra hjälp i stunden men inget fick det att bli helt bra. När jag fick tips om och testade postural träning så vände det. Känner mig nu tryggare och starkare i min kropp än jag någonsin gjort. Att vara rädd för smärta och begränsa sitt liv utifrån det tror jag det är fler som upplevt. Det tar mycket energi och naggar på livskvaliteten. Visst, det finns såklart inga quick-fix eller något som varar för evigt utan underhåll. Om jag slarvar med träning eller gör för mycket av något så är det ryggen som känns av, men nu har jag övningar och verktyg som jag vet fungerar snabbt. Så, utifrån min egen upplevelse och flera års erfarenhet med kunder: Jag kan inte lova att jag kan hjälpa alla med allt, det jag kan lova är att jag kommer göra mitt allra bästa för att ge dig verktygen och förutsättningarna att lyckas! Du har bara en kropp och den ska hålla hela livet!