Wellbeing by Westny

Välkommen till Wellbeing by Westny! Jag heter Jill Westny och är samtals-och stresscoach. Jag hjälper dig att skapa ett hållbart liv, fri från stress och utmattning, till mer balans och energi från morgon till kväll. Jag är beteendevetare, samtals- och stresscoach samt certifierad ACT coach! Jag har i 15 år arbetat med coaching, samtalsstöd och behandling. Min coaching grundar sig i KBT och ACT coaching samt MI (motiverande samtals metod). Jag erbjuder både enskilda samtal men även coachingprogram. Min coaching är för dig som kämpar med stress, utmattningssyndrom och lite energi. Vi jobbar att skapa ett hållbart liv med mer balans, återhämtning och mer energi från morgon till kväll. Jag har tagit fram ett unikt program utifrån flera år av erfarenhet, forskning och kunskap kring stresshantering och välbefinnande. Vi jobbar med att hushålla med sin energi, mindfulness och andingsövningar. Vi jobbar med att skapa rutiner och jag finns med dig hela vägen.