Yogabyjosephine

Är beteendevetare med ett långt intresse för människors psykiska och fysiska välbefinnande. Med bakgrund inom dans och träning skapades intresset och introduktionen till yoga via hennes mamma där hon deltog i sina kurser och såg fördelarna med yoga och hur människor förändrades och utvecklades. Josephines egen yogapraktik från tidig ålder och genom yogalektioner med yogaläraren Schölander som var en av dem som tog med sig yogan till Sverige på 70-talet. Josephine är utbildad yogalärare i ISHTA av Ulrika Norberg. Utbildad även i Restorative, Yin yoga, Nidra yoga, PT yoga och paryoga. Undervisning: Jag har själv haft yoga i mitt liv och bearbetat syskons bortgång och andra livets omvälvande händelser. Sedan ett par år tillbaka har jag undervisat och arbetat med unga. Tillsammans har vi berört och pratat om oro, oro och stress, låg självkänsla och kroppsuppfattning. Jag har även arbetat med PT-yoga, livesändningsyoga, gravidyoga, paryoga och tonårsyoga. Jag har följt många yogalärare genom livet och utövar yoga och meditation varje dag. Yoga är en del av livet och ett verktyg som fungerar för livet.