Snabbcoaching passar dig som behöver en "liten knuff" framåt i din livsstilsförändring. Du som behöver bolla med någon, få hjälp att lägga upp en ny plan framåt och få inspiration och motivation.
1 träff á 60 min (i Grums eller online) där vi samtalar kring din hälsa och vad du vill förändra.
Du väljer själv vad vi ska fokusera på, t ex: Motion/träning, kost, återhämtning, stressa ner osv.
Jag rekommenderar att du endast väljer ett fokusområde under vår träff för att vi ska få kvalité i vårt samtal.
Vi kartlägger din hälsa i stort och diskuterar tillsammans hur du kan ta nya vägar för att nå ditt mål.
Snabbcoaching är alltså hälsocoaching vid ett engångstillfälle och efter vår träff får du jobba vidare mot ditt mål på egen hand.
Meddela vid bokning om du vill ses i grums eller online.
