C4 Yoga, Yinyoga för alla

Schema 2025 Yinyoga med mindfulness (75 min) Tisdagar 17:30 och 19:00 Torsdagar 12:00, 17:30 och 19:00 Lyxyoga för återhämtning (Restorative) Fredagar (vissa) 15:45-17:00 Vårterminens kurser pågår och nya startar i april. Det går bra att prova på eller hoppa in i en pågående kurs genom att boka en drop-in plats (inga förkunskaper krävs) Prova på yoga(gäller vid första tillfället) Yinyoga med mindfullness, 100 kr Lyxyoga för återhämtning (Restorative), 150 kr Nya kursstarter samt drop-in platser kommer läggas till efter hand så håll koll på denna sidan. Din investering: Hel kurs Yinyoga: 11 ggr - 1540 kr (140 kr kr/gång) Missat pass kan tas igen vid annat tillfälle UNDER de pågående veckorna om plats finns. Drop-in pass 160 kr. Prova på för 100 kr. Lyxyoga för återhämtning (Restorative) 200 kr per pass. Prova på för 150 kr. Yinyoga med mindfulness (75 min) Yinyoga med mindfulness är en lugn yogaform som utförs sittande eller liggande och passar därför de flesta. Genom att stanna i en position i 3-5 minuter töjer vi ut bindväv, leder och ligament som blir mer rörliga och elastiska. Samtidigt tränar vi medveten närvaro - mindfulness. Yinyogan ger dig återhämtning i vardagen, minskar stressnivån, lugnar ditt sinne och fyller dig med energi. Inga förkunskaper krävs. Lyxyoga för återhämtning (restorative) (75 min) Lyxyoga för återhämtning är ett lugnt och avkopplande pass för dig som behöver sakta ner i vardagen och unna dig lite extra lyx. Vi bäddar med mjuka ullmattor, bolster, kuddar och filtar för att kunna slappna av på djupet och sänka stressnivåerna. Varje position hålls i 5-15 minuter vilket tillåter dig att mjukt sjunka in och varva ner i både huvud och kropp. Eteriska oljor och skalpmassage förhöjer upplevelsen. Gruppen är mindre med max 12 platser för att du ska få den individuella assistans du behöver. Passar alla som är i behov av återhämtning, nybörjaren såväl som den vana yogautövaren, inga förkunskaper krävs. Du kan läsa mer på hemsidan http://C4yoga.se