Fem uppfräschande behandlingar att boka efter semestern

Var ditt allra bästa jag när du kommer tillbaka till kontoret efter sommarsemestern. Här är fem behandlingar som får dig att känna dig fräsch efter semesterns lata dagar i hängmattan.

Boka tid hos en frisör här.

1. Hårfärgning

Sol, salt och lång tid borta från frisören kan göra en hel del med din hårfärg. Med ett frisörbesök råder du bot på både tråkig utväxt och solblekta slingor som inte blev sådär härligt Hollywoodaktiga som du hade tänkt dig. En populär trend just nu är tiramisu hair – krämiga, varma och naturliga toner.

Även för killar kan det vara snyggt att fräscha upp hårfärgen efter sommaren. Några populära hårfärger för män är balayage, salt-och-pepper och grått hår med toning.

Här hittar du fler tips på hur du tar hand om slitet hår efter sommaren.

Boka en frisörtid.

2. Kryoterapi

Behöver du kyla ner dig efter en varm sommar? Då borde du prova kryoterapi. Behandlingen går ut på att man kliver in i en kammare som är nedkyld till mellan –110 och –140 grader. Kryoterapi är dock inte bara bra för att kyla ner sig efter sommarhettan, utan det har också flera positiva hälsoeffekter som kan bidra till en skönare start på hösten. Peter Frantz, som arbetar på salongen CryoVital, berättar:

– När du utsätter kroppen för extrem kyla under en viss tid börjar hjärnan skicka ut hormonet noradrenalin som i sin tur signalerar att lyckohormonerna dopamin, endorfin, serotonin och oxytocin ska utsöndras för att kroppen ska alstra värme. Dessa hormoner gör att kroppens egen läkningsprocess påbörjas, immunförsvaret börjar jobba mer och till exempel kollagenproduktionen ökar.

Läs hela intervjun med Peter Frantz.

Hitta en kryokammare nära dig.

3. Ansiktsbehandling

Sommaren är både bra och dålig för vår hy. Luften är fuktigare och man slipper bli torr och narig. Däremot kan både svett och solkräm göra att huden känns ofräsch och du kanske har hoppat över dina vanliga ansiktsbehandlingar som gör huden känsligare för solen. Passa därför på att boka in en riktigt uppfräschande ansiktsbehandling inför hösten. Varför inte prova på microneedling eller kemisk peeling? Även ljusbehandling, IPL, är lämpligt att göra inför hösten då den stärker hudens barriär och minskar risken för att huden ska bli torr till vintern.

Känner du att du behöver en ny hudvårdsrutin inför hösten kan en hudvårdskonsultation vara trevligt att boka in. Då får du tips av en utbildad hudvårdsterapeut om vilka produkter och behandlingar som passar just din hy.

Boka tid för ansiktsbehandling.

4. Manikyr

Snygga naglar är kanske inte prio ett för den som påtat i trädgården på landstället hela semestern. Råd bot på dina ledsna trädgårdsnaglar, och gör samtidigt första veckorna på jobbet lite roligare med en fin manikyr. Just nu är det poppis med en uppdaterad fransk manikyr, här hittar du sex härliga varianter av klassikern. Fler fina höstfärger är rött, burgundy och mossgrönt.

Funderar du på vilken typ av manikyr du ska boka in dig på? I vår guide hittar du allt om gelénaglar, akrylnaglar och gellack, och kan ta reda på vilken nagelbehandling som passar dig bäst.

Boka tid för manikyr.

5. Massage

Förebygg spänningar och stress och boka in en massage redan i början av hösten. Enligt massören Maria Havskog finns det många hälsofördelar med att gå på massage:

– Massage gör att vi får bättre syresättning i musklerna, vi blir mer avslappnade, får mindre ont och känner oss piggare, berättar Maria.

Vill du rensa ur kroppen efter semestern, eller har sommarvärmen gjort att du känner dig mer svullen än normalt kan en utrensande lymfmassage passa bra. Den sätter fart på lymfsystemet och gör att du känner dig piggare. 

Boka tid för en massage eller lymfmassage.

Tips!Har du friskvård att kvar att använda? Då kan du köpa Bokadirekts friskvårdskort. Kortet kan användas till flera olika behandlingar och är giltigt till sommaren 2024.

Boka tid hos en frisör här.