Kryoterapi – kyla som läker kroppen

Att använda kyla för att behandla kroppen är ingenting nytt, men tekniken för kylbehandlingar blir bättre och bättre. Vi har pratat med Peter Frantz på CryoVital om fördelarna med kryoterapi.

Boka in en tid för kryoterapi.

Vad är kryoterapi?

Det låter nästan som en mirakelkur när Peter Frantz på CryoVital, berättar om kryoterapi. 

– Kyla är läkande och väldigt bra för kroppens återhämtning. Många elitidrottare använder kylterapi för att kroppen ska må bra. Till exempel har Cristiano Ronaldo en egen kryokammare hemma, berättar Peter Frantz och fortsätter:

– När du utsätter kroppen för extrem kyla under en viss tid börjar hjärnan skicka ut hormonet noradrenalin som i sin tur signalerar att lyckohormonerna dopamin, endorfin, serotonin och oxytocin ska utsöndras för att kroppen ska alstra värme. Dessa hormoner gör att kroppens egen läkningsprocess påbörjas, immunförsvaret börjar jobba mer och till exempel kollagenproduktionen ökar.

Vad är egentligen en kryokammare?

– Det är en kammare där luften kyls ner till mellan –110 och –140 grader. Hos oss på CryoVital har vi medicinskt godkända kryokammare, och det finns inte någon annanstans i Sverige.

Hur går kryoterapin till hos er?

– När du kommer hit slår vi på kammaren för att den ska kylas ner till rätt temperatur. Sedan får du fylla i en hälsoundersökning och byta om till kläder som du får låna av oss. När du går på kryoterapi ska du ha så lite kläder som möjligt, men för att skydda känsliga delar av kroppen där vi till exempel har väldigt tunn hud har du på dig strumpor som går över knäna, tofflor, pannband, vantar och shorts. Tjejer får låna en topp också. Innan du kliver in får du välja musik, det finns högtalare i kammaren. Så står du där inne i tre minuter, och sedan är behandlingen klar. Efteråt får du sitta kvar en stund i vår lounge och så pratar vi lite.

Hur känns det att befinna sig i så extrem kyla?

– Konstigt nog är det faktiskt mindre kallt än till exempel ett isbad. Kall luft blir inte samma chock för kroppen som när man sänker ner sig i väldigt kallt vatten.

För vem passar kryoterapi?

Peter Frantz berättar att det finns väldigt många användningsområden för kryoterapi. Idrottare använder det för att få snabbare återhämtning och för att påskynda läkningen av skador. Det kan också användas för att minska smärta i kroppen, eller bara för ett ökat välbefinnande. 

– Eftersom det ökar kollagenproduktionen är det också väldigt bra mot olika hudbesvär, speciellt om du kombinerar det med infrarött ljus. Man har sett väldigt positiva resultat vid behandling av till exempel eksem, rosacea och akne.

Hur ofta ska man gå på kylbehandling?

Enligt Peter Frantz beror det på varför du gör det. Har du en skada som du vill läka ut kan det vara bra att gå två till tre gånger i veckan under en period, men gör du det bara för ditt eget välbefinnande räcker det med varje till varannan vecka. 

– Det går också att göra lokala kryobehandlingar. Vi gör inte det just nu, men kommer snart att kunna erbjuda det. Det är perfekt om du, som jag, till exempel har problem efter en gammal knäskada.

Boka in en tid för kryoterapi här.