Postural Träning är för dig som är trött på daglig värk och återkommande skador.
Besöket inleds med en utförlig hållningsanalys och funktionstester som mynnar ut i ditt personliga träningsprogram.
Träningen syftar både till att aktivera nervsystemet och på så vis lära om din kropp att koppla på de uthålliga hållningsmusklerna samtidigt som vi släpper på kompenserande muskler. Resultatet bli ofta en frihetskänsla; att kroppen bär dig.
Du får ett skräddarsytt träningsprogram via mejl med utförliga instruktioner och bilder på övningarna att utöva hemma mellan besöken.
För att kunna se kroppens rörelse och funktion rekommenderas mjuka, kroppsnära kläder med uppvikbara byxben eller shorts så att knäna syns.
