Ak Hälsa & Friskvård

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. En klassisk massage som anpassas efter behov. Vid mer problem och värk och behov av mer behandlande massage, rekommenderas minst 45 min behandling. Den svenska klassiska massagen är världsberömd. Genom knådningar, glidningar och tryck löser massagen upp spänningar i hela kroppen och ger en behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta i rygg och nacke. Du känner dig lugnare, mjukare och rörligare. Massagen ökar blod och lymfcirkulationen. Dessutom blir musklerna mer smidiga och elastiska. Vid massage frisätts ”lugn och ro”-hormonet oxytocin och på så sätt minskas halten av stresshormoner i kroppen. Massagens goda effekter Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan användas som behandlingsform i många olika sammanhang. De positiva fysiska och mentala effekterna är många: Gör spända muskler mjuka och elastiska Ökar blodcirkulationen i musklerna Ökar lymfcirkulationen Stärker immunförsvaret Har en avslappnande effekt på kroppen Ger en djupare och lugnare andning Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt Ger en ökad kroppskännedom Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang Motverkar spänningar vid smärttillstånd Motverkar stress Har en lugnande effekt på nervsystemet Ökar vår koncentrationsförmåga Ökar kroppens allmänna välbefinnande

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. En klassisk massage som anpassas efter behov. I tiden 45 min räknas på- och avklädning in samt ev rådgivning! Den svenska klassiska massagen är världsberömd. Genom knådningar, glidningar och tryck löser massagen upp spänningar i hela kroppen och ger en behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta i rygg och nacke. Du känner dig lugnare, mjukare och rörligare. Massagen ökar blod och lymfcirkulationen. Dessutom blir musklerna mer smidiga och elastiska. Vid massage frisätts ”lugn och ro”-hormonet oxytocin och på så sätt minskas halten av stresshormoner i kroppen. Massagens goda effekter Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan användas som behandlingsform i många olika sammanhang. De positiva fysiska och mentala effekterna är många: Gör spända muskler mjuka och elastiska Ökar blodcirkulationen i musklerna Ökar lymfcirkulationen Stärker immunförsvaret Har en avslappnande effekt på kroppen Ger en djupare och lugnare andning Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt Ger en ökad kroppskännedom Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang Motverkar spänningar vid smärttillstånd Motverkar stress Har en lugnande effekt på nervsystemet Ökar vår koncentrationsförmåga Ökar kroppens allmänna välbefinnande

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. Massagen anpassas efter behov. Antingen en skön klassisk helkroppsmassage utan behandlande inslag eller mer behandlande inslag på ev problemområden. I tiden 60 min räknas på- och avklädning in samt ev rådgivning! Den svenska klassiska massagen är världsberömd. Genom knådningar, glidningar och tryck löser massagen upp spänningar i hela kroppen och ger en behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta i rygg och nacke. Du känner dig lugnare, mjukare och rörligare. Massagen ökar blod och lymfcirkulationen. Dessutom blir musklerna mer smidiga och elastiska. Vid massage frisätts ”lugn och ro”-hormonet oxytocin och på så sätt minskas halten av stresshormoner i kroppen. Massagens goda effekter Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan användas som behandlingsform i många olika sammanhang. De positiva fysiska och mentala effekterna är många: Gör spända muskler mjuka och elastiska Ökar blodcirkulationen i musklerna Ökar lymfcirkulationen Stärker immunförsvaret Har en avslappnande effekt på kroppen Ger en djupare och lugnare andning Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt Ger en ökad kroppskännedom Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang Motverkar spänningar vid smärttillstånd Motverkar stress Har en lugnande effekt på nervsystemet Ökar vår koncentrationsförmåga Ökar kroppens allmänna välbefinnande

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. Massagen anpassas efter dina behov. Antingen en lite längre skön klassisk helkroppsmassage då man även kan hinna med ansikte och skalp om man vill, eller extra tid på nåt annat. Eller en mer behandlande massage med fokus på problemområden och då kanske inte en helkroppsmassage. I tiden 75 min räknas på- och avklädning in samt ev rådgivning! Den svenska klassiska massagen är världsberömd. Genom knådningar, glidningar och tryck löser massagen upp spänningar i hela kroppen och ger en behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta i rygg och nacke. Du känner dig lugnare, mjukare och rörligare. Massagen ökar blod och lymfcirkulationen. Dessutom blir musklerna mer smidiga och elastiska. Vid massage frisätts ?lugn och ro?-hormonet oxytocin och på så sätt minskas halten av stresshormoner i kroppen. Massagens goda effekter Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan användas som behandlingsform i många olika sammanhang. De positiva fysiska och mentala effekterna är många: Gör spända muskler mjuka och elastiska Ökar blodcirkulationen i musklerna Ökar lymfcirkulationen Stärker immunförsvaret Har en avslappnande effekt på kroppen Ger en djupare och lugnare andning Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt Ger en ökad kroppskännedom Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang Motverkar spänningar vid smärttillstånd Motverkar stress Har en lugnande effekt på nervsystemet Ökar vår koncentrationsförmåga Ökar kroppens allmänna välbefinnande

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. En helkroppsmassage som anpassas efter dina behov. Mer tid för att jobba behandlande med ev problemområden. Eller om du bara vill unna dig en extra lång uppmjukande, skön och lite lyxigare massage som kan avslutas med en skön och avkopplande fot- och/eller ansikts- och skalpmassage om du vill. I tiden 90 min räknas på- och avklädning in, samt ev rådgivning. Den svenska klassiska massagen är världsberömd. Genom knådningar, glidningar och tryck löser massagen upp spänningar i hela kroppen och ger en behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta i rygg och nacke. Du känner dig lugnare, mjukare och rörligare. Massagen ökar blod och lymfcirkulationen. Dessutom blir musklerna mer smidiga och elastiska. Vid massage frisätts ”lugn och ro”-hormonet oxytocin och på så sätt minskas halten av stresshormoner i kroppen. Massagens goda effekter Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan användas som behandlingsform i många olika sammanhang. De positiva fysiska och mentala effekterna är många: Gör spända muskler mjuka och elastiska Ökar blodcirkulationen i musklerna Ökar lymfcirkulationen Stärker immunförsvaret Har en avslappnande effekt på kroppen Ger en djupare och lugnare andning Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt Ger en ökad kroppskännedom Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang Motverkar spänningar vid smärttillstånd Motverkar stress Har en lugnande effekt på nervsystemet Ökar vår koncentrationsförmåga Ökar kroppens allmänna välbefinnande

En mjuk och avslappnande helkroppsmassage som består av en variation av långsamma strykningar och mjuka massage grepp för att få muskler att slappna av och ge ett lugnande nervsystem. För ännu mer avslappning, boka den längre behandlingen för extra massage av fötter, ansikte och skalp.

En mjuk och avslappnande helkroppsmassage som består av en variation av långsamma strykningar och mjuka massage grepp för att få muskler att slappna av och ge ett lugnande nervsystem. Extra lång fotmassage/handmassage för den som vill samt ansikte och skalpmassage. Massagen anpassas efter behov.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. På en 60 min behandling hinner man inte med så mycket koppning om så önskas. I så fall rekommenderas 75 min eller längre behandling. 60 min Lymfmassage är en mild behandling och passar dig för den som vill underhålla ditt lymfsystem för ett bra flöde, eller för en detox av slaggprodukter i kroppen. Det är viktigt att dricka mycket vatten före och efter massagen! Lymfmassage passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Man brukar uppleva sig “lätt i kroppen” efter massagen. Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Behandlingen börjar med djupandning med armrörelser. Lymfmassagen består av strykningar i lymfflödets riktning, pumpande rörelser och skakningar samt återkommande djupandning. Ibland ges även något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. Under behandlingen ligger du (om du vill) på en varm IR- madrass. IR- värmen har en stimulerande effekt för lymfcirkulationen. Läs mer här: https://www.luxway.se/content/information-om-inframadrass Efter behandlingen får du med dig ett egenvårdsprogram. För bästa effekt bör man gå regelbundet några gånger, ca 2-4 ggr/månad och jobba med egenvården mellan behandlingarna. Läs och lär dig mer om Lymfsystemet på www.lymfsystemet.se Kontraindikationer för Lymfmassge: Pågående infektion med feber, akut inflammation, pågående cancerbehandling, blodpropp, hjärtsvikt. Vid övrig hjärtsjukdom eller osäkerhet, fråga din läkare.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Behandlingen börjar med djupandning med armrörelser. Lymfmassagen består av lyftande/lossande grepp av huden, skakningar, strykningar, och lätta tryck i lymfflödets riktning samt återkommande djupandning. Ibland ges även något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. Använder även koppning vid behov eller önskemål. Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av svullnad, ödem, lipödem, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Man brukar uppleva sig “lätt i kroppen” efter massagen. Under behandlingen ligger du på en varm IR- madrass med ametiststenar i. IR- värmen har en stimulerande effekt för lymfcirkulationen. Läs mer här: https://www.luxway.se/content/information-om-inframadrass Efter behandlingen får du med dig ett egenvårdsprogram. För bästa effekt bör man gå regelbundet några gånger, ca 2-4 ggr/månad och jobba med egenvården mellan behandlingarna. För en extra utrensande effekt kan man boka IR-bastu innan massagen. ( 50 kr rabatt i samband med massage. ord pris 325 kr för 40 min, 395 kr för 60 min) I så fall kontakta mig via mail eller telefon för bokning av IR-bastu i samband med din tid för lymfmassage. Läs och lär dig mer om Lymfsystemet på www.lymfsystemet.se Kontraindikationer för Lymfmassge: Pågående infektion med feber, akut inflammation, pågående cancerbehandling, blodpropp, hjärtsvikt. Vid övrig hjärtsjukdom eller osäkerhet, fråga din läkare.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Behandlingen börjar med djupandning med armrörelser. Lymfmassagen består av lyftande/lossande grepp av huden, skakningar, strykningar, och lätta tryck i lymfflödets riktning samt återkommande djupandning. Ibland ges även något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. Använder även koppning vid behov eller önskemål. Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av svullnad, ödem, lipödem, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Man brukar uppleva sig “lätt i kroppen” efter massagen. Under behandlingen ligger du på en varm IR- madrass med ametiststenar i. IR- värmen har en stimulerande effekt för lymfcirkulationen. Läs mer här: https://www.luxway.se/content/information-om-inframadrass Efter behandlingen får du med dig ett egenvårdsprogram. För bästa effekt bör man gå regelbundet några gånger, ca 2-4 ggr/månad och jobba med egenvården mellan behandlingarna. Läs och lär dig mer om Lymfsystemet på www.lymfsystemet.se Kontraindikationer för Lymfmassage: Pågående infektion med feber, akut inflammation, pågående cancerbehandling, blodpropp, hjärtsvikt. Vid övrig hjärtsjukdom eller osäkerhet, fråga din läkare.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Behandlingen börjar med djupandning med armrörelser. Lymfmassagen består av lyftande/lossande grepp av huden, skakningar, strykningar, och lätta tryck i lymfflödets riktning samt återkommande djupandning. Ibland ges även något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. Använder även koppning vid behov eller önskemål. Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av svullnad, ödem, lipödem, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Man brukar uppleva sig “lätt i kroppen” efter massagen. Under behandlingen ligger du på en varm IR- madrass med ametiststenar i. IR- värmen har en stimulerande effekt för lymfcirkulationen. Läs mer här: https://www.luxway.se/content/information-om-inframadrass Efter behandlingen får du med dig ett egenvårdsprogram. För bästa effekt bör man gå regelbundet några gånger, ca 2-4 ggr/månad och jobba med egenvården mellan behandlingarna. Läs och lär dig mer om Lymfsystemet på www.lymfsystemet.se Kontraindikationer för Lymfmassage: Pågående infektion med feber, akut inflammation, pågående cancerbehandling, blodpropp, hjärtsvikt. Vid övrig hjärtsjukdom eller osäkerhet, fråga din läkare.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. 120 min passar främst dig som har lite mer problematik med svullnad, ödem, domningar och värk. Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Behandlingen börjar med djupandning med armrörelser. Lymfmassagen består av lyftande/lossande grepp av huden, skakningar, strykningar, och lätta tryck i lymfflödets riktning samt återkommande djupandning. Ibland ges även något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. Använder även koppning vid behov eller önskemål. Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av svullnad, ödem, lipödem, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Man brukar uppleva sig “lätt i kroppen” efter massagen. Under behandlingen ligger du på en varm IR- madrass med ametiststenar i. IR- värmen har en stimulerande effekt för lymfcirkulationen. Läs mer här: https://www.luxway.se/content/information-om-inframadrass Efter behandlingen får du med dig ett egenvårdsprogram. För bästa effekt bör man gå regelbundet några gånger, ca 2-4 ggr/månad och jobba med egenvården mellan behandlingarna. För en extra utrensande effekt kan man boka IR-bastu innan massagen. ( 50 kr rabatt i samband med massage. ord pris 325 kr för 40 min, 395 kr för 60 min) I så fall kontakta mig via mail eller telefon för bokning av IR-bastu i samband med din tid för lymfmassage. Läs och lär dig mer om Lymfsystemet på www.lymfsystemet.se Kontraindikationer för Lymfmassge: Pågående infektion med feber, akut inflammation, pågående cancerbehandling, blodpropp, hjärtsvikt. Vid övrig hjärtsjukdom eller osäkerhet, fråga din läkare.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. OBS! Viktigt att inte smörja in kroppen med lotion eller olja innan, samma dag som behandling med deep oscillation. Lymfmassage med Deep Oscillation. Djupgående, cirkulationsökande och avslappnande. Klippkort/dagkort för Lymfmassage med Deep oscillation är samma som klippkort/dagkort Lymfmassage. Skriv då gärna i meddelande-rutan att du vill ha deep oc. Läs mer om Lymfmassage och deep oscillation genom att klicka på info om de specifika behandlingarna. Läs och lär dig mer om Lymfsystemet på www.lymfsystemet.se

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. OBS! Viktigt att inte smörja in kroppen med lotion eller olja innan, samma dag som behandling med deep oscillation. Djupgående, cirkulationsökande och avslappnande kombinationsbehandling. Behandlingen börjar med Deep oscillation och avslutas med lymfmassage med olja. Men kan även bestå av endast deep oscillation om så önskas. Klippkort/dagkort för Lymfmassage med Deep oscillation är samma som klippkort/dagkort Lymfmassage. Skriv då gärna i meddelande-rutan att du vill ha deep o. Läs mer om Lymfmassage och deep oscillation genom att klicka på info om de specifika behandlingarna. Läs och lär dig mer om Lymfsystemet på www.lymfsystemet.se

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. OBS! Vid Deep O- behandling är det viktigt att huden är torr och inte insmord samma dag. Djupgående, cirkulationsökande och avslappnande kombinationsbehandling. Behandlingen börjar med Deep oscillation och avslutas med lymfmassage med olja. Men kan även bestå av endast deep oscillation om så önskas. Klippkort/dagkort för Lymfmassage med Deep oscillation är samma som klippkort/dagkort Lymfmassage. Skriv då gärna i meddelande-rutan att du vill ha deep o. 120 min är en längre behandling främst för personer med svullnadsproblematik som tex ödem, lipödem. Men passar även den som vill ha en extra lång behandling av både kropp och ansikte. Läs mer om Lymfmassage och deep oscillation genom att klicka på info om de specifika behandlingarna. Läs och lär dig mer om Lymfsystemet på www.lymfsystemet.se

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. En dränerande ansiktsmassage som stimulerar avgiftning, minskar svullnad, kan göra ärr och linjer mindre synliga. Användning av ansiktskoppor gör behandlingen ännu mer effektiv, men kan även uteslutas. Massagen består av lätta cirkulerande och pumpande rörelser. Behandlingen börjar alltid med lymföppningsmassage på framsidan av överkroppen i ca 30 minuter för att sedan övergå till ca 30 min ansiktsmassage. Avslutas med några minuters skön skalpmassage. Önskas längre skalpmassage så kan man lägga till 15 min skalpmassage med en tilläggstjänst vid bokning.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. Vid denna behandling är det viktigt att huden på överkroppen är torr och inte insmord samma dag. ( ansiktscreme är ok men får ev tvättas bort vid behandlingen vid behov. Behandling av dekolletage, armar och ansikte med ett avslappnande, dränerande, cirkulations och lystergivande resultat. Kontraindikationer: Förutom de vid vanlig massage så som akuta infektioner, feber, rosfeber, obehandlad trombos så bör behandling undvikas eller konsulteras med läkare vid följande tillstånd: Pacemakers eller andra elektroniska implantat, obehandlade hjärtproblem och sjukdomar; speciellt hjärtsvikt, dekompenserat hjärtödem eller abnormal hjärtrytm, graviditet, överkänslighet mot elektrostatiska fält Deep Oscillation är en unik patenterad behandlingsmetod som, genom att pulsera ett elektrostatiskt fält, åstadkommer effektiva vibrationer i vävnaden. I motsats till andra behandlingsformer så har Deep Oscillation en djupverkande effekt på alla vävnadskomponenter (hud, bindväv, subkutant fett, muskler, blod- och lymfkärl) och detta underlättar transporten av näringsämnen, slaggprodukter, blodgenomströmning och lymfdränage. Följande fysiologiska effekter är kliniskt validerade efter behandling med DEEP OSCILLATION: Effektiv smärtlindring Antiinflammatorisk effekt Reducering av ödem Förbättrad och snabbare sårläkning Reducering av fibros Ökad rörlighet Minskad hudirritation Förbättrad och påskyndad återhämtning efter idrottsskador och träningsvärk

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. Denna behandling på 60 min bokas alltid vid första besöket. Återbesök rekommenderas så är bra att boka en till tid på 60 min ca 1 - 2 veckor efter första besöket. Boka gärna båda tiderna på en gång så det inte blir så långt i mellan för bästa resultat. Sen kan det räcka med 45 minuters behandling. Boka gärna in ett par 45 min behandlingar också när du bokar första tiden med ca 2 veckors mellanrum så du har för säkerhets skull för bästa möjliga resultat. Det är olika hur många gånger man behöver gå på behandling. Man kan märka stor skillnad redan efter en behandling. 4-8 gånger rekommenderas, men är väldigt individuellt. En behandling för dig som pressar/gnisslar tänder, har spänningshuvudvärk, ont i käkarna, svårt att gapa, låsningar i käken, knäppningar i käken, tinnitus, nackbesvär, trötthet pga dålig sömn etc. Vid käkledsbehandling behandlas käkens muskler både utvändigt och inuti munnen genom massage, pressur och töjning. Även nackens och halsens muskler behandlas för att minska på spänningar.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. Denna 45 min behandling kan bokas av den som varit på besök tidigare och då spänningar har börjat släppa. Läs mer under käkledsbehandling 60 min. Vid käkledsbehandling behandlas käkens muskler både utvändigt och inuti munnen genom massage, pressur och töjning. Även nackens och halsens muskler behandlas för att minska på spänningar.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. För den som vill prova på Deep oscillation, eller för behandling av mindre område, t ex efter en operation för bättre sårläkning och återhämtning. Eller vid spändhet värk i ett specifikt område och då vanlig massage blir för tuff och smärtsam. Behövs hela kroppen eller flera områden behandlas så boka en lkängre behandling. Om man är väldigt spänd men samtidigt berörings-öm så är detta en effektiv, avslappnande och cirkulationsgivande men helt smärtfri behandling. Vid denna behandling är det viktigt att huden är torr och inte insmord samma dag. ( ansiktscreme är ok men får ev tvättas bort vid behandlingen vid behov. Kontraindikationer: Förutom de vid vanlig massage så som akuta infektioner, feber, rosfeber, obehandlad trombos så bör behandling undvikas eller konsulteras med läkare vid följande tillstånd: Pacemakers eller andra elektroniska implantat, obehandlade hjärtproblem och sjukdomar; speciellt hjärtsvikt, dekompenserat hjärtödem eller abnormal hjärtrytm, graviditet, överkänslighet mot elektrostatiska fält Deep Oscillation är en unik patenterad behandlingsmetod som, genom att pulsera ett elektrostatiskt fält, åstadkommer effektiva vibrationer i vävnaden. I motsats till andra behandlingsformer så har Deep Oscillation en djupverkande effekt på alla vävnadskomponenter (hud, bindväv, subkutant fett, muskler, blod- och lymfkärl) och detta underlättar transporten av näringsämnen, slaggprodukter, blodgenomströmning och lymfdränage. Följande fysiologiska effekter är kliniskt validerade efter behandling med DEEP OSCILLATION: Effektiv smärtlindring Antiinflammatorisk effekt Reducering av ödem Förbättrad och snabbare sårläkning Reducering av fibros Ökad rörlighet Minskad hudirritation Förbättrad och påskyndad återhämtning efter idrottsskador och träningsvärk

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. Vid denna behandling är det viktigt att huden är torr och inte insmord samma dag. Det är en väldigt mild behandling, men samtidigt djupgående. Om man är berörings öm så är detta en bra, skonsam och smärtfri behandling som ändå går på djupet och ger avslappning och ökad cirkulation. Kontraindikationer: Förutom de vid vanlig massage så som akuta infektioner, feber, rosfeber, obehandlad trombos så bör behandling undvikas eller konsulteras med läkare vid följande tillstånd: Pacemakers eller andra elektroniska implantat, obehandlade hjärtproblem och sjukdomar; speciellt hjärtsvikt, dekompenserat hjärtödem eller abnormal hjärtrytm, graviditet, överkänslighet mot elektrostatiska fält Deep Oscillation är en unik patenterad behandlingsmetod som, genom att pulsera ett elektrostatiskt fält, åstadkommer effektiva vibrationer i vävnaden. I motsats till andra behandlingsformer så har Deep Oscillation en djupverkande effekt på alla vävnadskomponenter (hud, bindväv, subkutant fett, muskler, blod- och lymfkärl) och detta underlättar transporten av näringsämnen, slaggprodukter, blodgenomströmning och lymfdränage. Följande fysiologiska effekter är kliniskt validerade efter behandling med DEEP OSCILLATION: Effektiv smärtlindring Antiinflammatorisk effekt Reducering av ödem Förbättrad och snabbare sårläkning Reducering av fibros Ökad rörlighet Minskad hudirritation Förbättrad och påskyndad återhämtning efter idrottsskador och träningsvärk Deep Oscillation är en non-invasiv och skonsam behandlingsmetod vilket gör det möjligt att påbörja behandling i ett tidigt skede efter skador eller operationer, allt för att påskynda läkningsprocessen, dämpa lokala inflammationer och lindra smärta. Kroniska tillstånd som t ex lymfödem behandlas med mycket bra resultat. Deep Oscillation lämpar sig också utmärkt i tränings- och sportsammanhang då den dokumenterat förbättrar återhämtning efter muskelskador och träningsvärk med mera.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. Vid denna behandling är det viktigt att huden är torr och inte insmord samma dag. Det är en väldigt mild behandling, men samtidigt djupgående. Om man är berörings öm så är detta en bra, skonsam och smärtfri behandling som ändå går på djupet och ger avslappning och ökad cirkulation. Kontraindikationer: Förutom de vid vanlig massage så som akuta infektioner, feber, rosfeber, obehandlad trombos så bör behandling undvikas eller konsulteras med läkare vid följande tillstånd: Pacemakers eller andra elektroniska implantat, obehandlade hjärtproblem och sjukdomar; speciellt hjärtsvikt, dekompenserat hjärtödem eller abnormal hjärtrytm, graviditet, överkänslighet mot elektrostatiska fält Deep Oscillation är en unik patenterad behandlingsmetod som, genom att pulsera ett elektrostatiskt fält, åstadkommer effektiva vibrationer i vävnaden. I motsats till andra behandlingsformer så har Deep Oscillation en djupverkande effekt på alla vävnadskomponenter (hud, bindväv, subkutant fett, muskler, blod- och lymfkärl) och detta underlättar transporten av näringsämnen, slaggprodukter, blodgenomströmning och lymfdränage. Följande fysiologiska effekter är kliniskt validerade efter behandling med DEEP OSCILLATION: Effektiv smärtlindring Antiinflammatorisk effekt Reducering av ödem Förbättrad och snabbare sårläkning Reducering av fibros Ökad rörlighet Minskad hudirritation Förbättrad och påskyndad återhämtning efter idrottsskador och träningsvärk Deep Oscillation är en non-invasiv och skonsam behandlingsmetod vilket gör det möjligt att påbörja behandling i ett tidigt skede efter skador eller operationer, allt för att påskynda läkningsprocessen, dämpa lokala inflammationer och lindra smärta. Kroniska tillstånd som t ex lymfödem behandlas med mycket bra resultat. Deep Oscillation lämpar sig också utmärkt i tränings- och sportsammanhang då den dokumenterat förbättrar återhämtning efter muskelskador och träningsvärk med mera.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. Vid denna behandling är det viktigt att huden är torr och inte insmord samma dag. Det är en väldigt mild behandling, men samtidigt djupgående. Om man är berörings öm så är detta en skonsam behandling som ändå går på djupet och ger avslappning och ökad cirkulation. Kontraindikationer: Förutom de vid vanlig massage så som akuta infektioner, feber, rosfeber, obehandlad trombos så bör behandling undvikas eller konsulteras med läkare vid följande tillstånd: Pacemakers eller andra elektroniska implantat, obehandlade hjärtproblem och sjukdomar; speciellt hjärtsvikt, dekompenserat hjärtödem eller abnormal hjärtrytm, graviditet, överkänslighet mot elektrostatiska fält Deep Oscillation är en unik patenterad behandlingsmetod som, genom att pulsera ett elektrostatiskt fält, åstadkommer effektiva vibrationer i vävnaden. I motsats till andra behandlingsformer så har Deep Oscillation en djupverkande effekt på alla vävnadskomponenter (hud, bindväv, subkutant fett, muskler, blod- och lymfkärl) och detta underlättar transporten av näringsämnen, slaggprodukter, blodgenomströmning och lymfdränage. Följande fysiologiska effekter är kliniskt validerade efter behandling med DEEP OSCILLATION: Effektiv smärtlindring Antiinflammatorisk effekt Reducering av ödem Förbättrad och snabbare sårläkning Reducering av fibros Ökad rörlighet Minskad hudirritation Förbättrad och påskyndad återhämtning efter idrottsskador och träningsvärk Deep Oscillation är en non-invasiv och skonsam behandlingsmetod vilket gör det möjligt att påbörja behandling i ett tidigt skede efter skador eller operationer, allt för att påskynda läkningsprocessen, dämpa lokala inflammationer och lindra smärta. Kroniska tillstånd som t ex lymfödem behandlas med mycket bra resultat. Deep Oscillation lämpar sig också utmärkt i tränings- och sportsammanhang då den dokumenterat förbättrar återhämtning efter muskelskador och träningsvärk med mera.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. Vid 40 min behandling masseras rygg/nacke/skalp, ansikte, armar-händer och fötter. Eller enligt önskemål. I behandlingstiden räknas på- och avklädning in. Behöver du varva ner? Känner du stress, oro eller ilska? Har du värk i kroppen? Behöver du en lugn stund för dig själv? Vid taktil massage så sker beröringen i ett jämnt och lugnt tryck och följer ett medvetet rörelsemönster. Strykningarna ska inge trygghet och säkerhet. Genom att röra huden på detta medvetna sätt aktiveras oxytocinsystemet i kroppen. Oxytocin är ett hormon som fungerar lugnande och rogivande och gör att vi känner oss lyckliga. Man skulle kunna säga att oxytocin är adrenalinets motsats. När adrenalinet stressar och sätter fart på oss så lugnar oxytocinet ner oss och ger oss ro. Under behandlingen ligger du nedstoppad med varma och sköna filtar under och över dig. Det är bara den kroppsdel som behandlas, exempelvis framsida ben, som inte har en filt på sig. Detta sker i kroppen vid taktil massage: När kroppen känner beröring utsöndras hormonet oxotycin på mindre än 0,1 sekund, vilket har en helande effekt på kroppen. De första tjugo minuterna tar kroppen av sitt egna oxytocin men efter tjugo minuters beröring börjar kroppen att producera mer. De kroppsdelar som är mest mottagliga för beröringen, där vi har flest känselreceptorer, är händer, fötter och ansikte. Så vid en kortare behandling prioriteras någon av dessa kroppsdelar. Oxytocin har många positiva effekter på oss. Det ger oss lugn och ro och gör att vi känner oss mer tillfreds. Oxytocin lindrar också vid smärta. Effekterna av en taktilmassage kan exempelvis vara avslappning i kroppen, lugn och ro, smärtlindring, bättre sömn, ökad nyfikenhet, förbättrad mag-tarmfunktion, minskad aggressivitet, stärkt kroppsuppfattning, minskad ångest, ökat immunförsvar, ökad självkänsla och tänd livsgnista.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. 70 min helkroppsmassage inkl skalpmassage. Taktil massage är en lätt beröringsmassage som ger djup avslappning. I behandlingen räknas på- och avklädning in. Behöver du varva ner? Känner du stress, oro eller ilska? Har du värk i kroppen? Behöver du en lugn stund för dig själv? Vid taktil massage så sker beröringen i ett jämnt och lugnt tryck och följer ett medvetet rörelsemönster. Strykningarna ska inge trygghet och säkerhet. Genom att röra huden på detta medvetna sätt aktiveras oxytocinsystemet i kroppen. Oxytocin är ett hormon som fungerar lugnande och rogivande och gör att vi känner oss lyckliga. Man skulle kunna säga att oxytocin är adrenalinets motsats. När adrenalinet stressar och sätter fart på oss så lugnar oxytocinet ner oss och ger oss ro. Under behandlingen ligger du nedstoppad med varma och sköna filtar under och över dig. Det är bara den kroppsdel som behandlas, exempelvis framsida ben, som inte har en filt på sig. Detta sker i kroppen vid taktil massage: När kroppen känner beröring utsöndras hormonet oxotycin på mindre än 0,1 sekund, vilket har en helande effekt på kroppen. De första tjugo minuterna tar kroppen av sitt egna oxytocin men efter tjugo minuters beröring börjar kroppen att producera mer. De kroppsdelar som är mest mottagliga för beröringen, där vi har flest känselreceptorer, är händer, fötter och ansikte. Så vid en kortare behandling prioriteras någon av dessa kroppsdelar. Oxytocin har många positiva effekter på oss. Det ger oss lugn och ro och gör att vi känner oss mer tillfreds. Oxytocin lindrar också vid smärta. Effekterna av en taktilmassage kan exempelvis vara avslappning i kroppen, lugn och ro, smärtlindring, bättre sömn, ökad nyfikenhet, förbättrad mag-tarmfunktion, minskad aggressivitet, stärkt kroppsuppfattning, minskad ångest, ökat immunförsvar, ökad självkänsla och tänd livsgnista.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. Från vecka 14. En skön massage för dig som är gravid. Anpassas efter dina behov. Har en specialutformad kudde med hål för mage och bröst så du kan ligga bekvämt på mage om du vill. Har även andra kuddar att anpassa med så du kan ligga så bekvämt som möjligt även på sida och på rygg. Om du vill så använder jag Maria Åkerbergs massage- och kroppsolja "Lovely Mother" med eteriska oljor från geranium, mandarin, patcholi och citron. Lovely Mother hjälper huden att bevara fukt, gör huden mer elastisk och hjälper till att förebygga hudbristningar. Man kan även köpa Lovely Mother att smörja sig med hemma.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. Från vecka 14. En skön massage för dig som är gravid. Anpassas efter dina behov. Har en specialutformad kudde med hål för mage och bröst så du kan ligga bekvämt på mage om du vill. Har även andra kuddar att anpassa med så du kan ligga så bekvämt som möjligt även på sida och på rygg. Om du vill så använder jag Maria Åkerbergs massage- och kroppsolja "Lovely Mother" med eteriska oljor från geranium, mandarin, patcholi och citron. Lovely Mother hjälper huden att bevara fukt, gör huden mer elastisk och hjälper till att förebygga hudbristningar. Man kan även köpa Lovely Mother att smörja sig med hemma.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. Från vecka 14. En skön rygg- och nackmassage för dig som är gravid. Har en specialutformad kudde med hål för mage och bröst så du kan ligga bekvämt på mage om du vill. Har även andra kuddar att anpassa med så du kan ligga så bekvämt som möjligt även på sida och på rygg. Om du vill så använder jag Maria Åkerbergs massage- och kroppsolja "Lovely Mother" med eteriska oljor från geranium, mandarin, patcholi och citron. Lovely Mother hjälper huden att bevara fukt, gör huden mer elastisk och hjälper till att förebygga hudbristningar. Man kan även köpa Lovely Mother att smörja sig med hemma.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. Från vecka 14 Har en specialutformad kudde med hål för mage och bröst så du kan ligga bekvämt på mage om du vill. Har även andra kuddar att anpassa med så du kan ligga så bekvämt som möjligt även på sida och på rygg. Lymfmassage kan hjälpa dig vid svullnadsbesvär i samband med graviditeten. Lymfmassage är en mjuk massage som varvas med strykningar i lymfflödets riktning, skakningar, tryck och pumpningar vid s.k lymfstationer. Ibland behövs lite djupare grepp för att lossa på stopp i lymfflödet. Djupandning är viktig och ingår som moment i behandlingen. För bästa effekt bör man gå på behandling några gånger ganska så tätt, helst ca 3 ggr på 1 månad. Men är som sagt en rekommendation, inget måste. Samt mellan behandlingarna komplettera med egenvårdsmassage och annat i livsstilen som stimulerar lymfsystemet. Vid svullna ben rekommenderas även stödstrumpbyxor eller stay-ups. EJ knästrumpor! Läs mer här om lymfsystemet, tips och egenvård: https://lymfhoppet.se/egenvard/ Är bra om du börjat lite med egenvård innan du kommer på behandling. Men absolut inget måste. Kan dock förstärka effekten av behandlingen. Drick mycket vatten innan du kommer på lymfmassage. Läs gärna mer om lymfsystemet på https://www.lymfsystemet.se/

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. 20 minuters behandlingen är en delkroppsmassage som anpassas efter barnets behov. Lättare taktil beröringsmassage eller mjuk muskelmassage. Är även en perfekt prova-på behandling. Barn behöver också massage. Beröringen genom massagen frisätter lugn-och-ro hormonet oxytocin samt må-bra hormonet serotonin. Massage ökar kroppsmedvetenheten vilket kan vara positivt för växande barn då det ibland kan vara svårt att "hänga med" i kroppens förändringar. En del besväras av växtvärk och då kan en mjuk skön massage minska värken. Massage ger lugn och trygghet. Forskning har visat att massage för skolbarn ger en bättre koncentrationsförmåga och ett bättre förhållningssätt gentemot kamrater. Massagen anpassas efter barnets behov. Antingen Taktil massage, som är en lätt beröringsmassage. Kan ha en lugnande verkan på stressade och överaktiva barn. Eller en klassisk massage som är en muskelmassage som varvas med lättare strykningar. Behandlingen kan även vara en kombination av taktil- och muskelmassage. Förälder får vara med i behandlingsrummet eller vänta utanför. Som det känns bäst för båda. Bokning görs av vårdnadshavare! Skriv barnets namn och ålder i meddelandefältet.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. 40 minuters helkroppsmassage eller delkropp om mer fokus behövs på någon kroppsdel. Kanske för idrottande barn. Anpassas efter barnets behov. En lättare taktil beröringsmassage, eller mjuk muskelmassage. Barn behöver också massage. Beröringen genom massagen frisätter lugn-och-ro hormonet oxytocin samt må-bra hormonet serotonin. Massage ökar kroppsmedvetenheten vilket kan vara positivt för växande barn då det ibland kan vara svårt att "hänga med" i kroppens förändringar. En del besväras av växtvärk och då kan en mjuk skön massage minska värken. Många barn är fysiskt aktiva genom idrott och kan uppskatta en muskelmassage. Stillasittande barn kan behöva få ett bättre flöde i kroppen, vilket en helkroppsmassage ger. Massage ger lugn och trygghet. Forskning har visat att massage för skolbarn ger en bättre koncentrationsförmåga och ett bättre förhållningssätt gentemot kamrater. Massagen anpassas efter barnets behov. Antingen Taktil massage, som är en lätt beröringsmassage. Kan ha en lugnande verkan på stressade och överaktiva barn. Eller en klassisk massage som är en muskelmassage som varvas med lättare strykningar. Behandlingen kan även vara en kombination av taktil- och muskelmassage. Förälder får vara med i behandlingsrummet eller vänta utanför. Som det känns bäst för båda. Bokning görs av vårdnadshavare! Skriv barnets namn och ålder i meddelandefältet.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. Gäller för ungdomar till o med 18 år. Alltså fram till att man fyller 19. En delkroppsmassage som anpassas efter behov. Kan vara en prova-på behandling. Barn och ungdomar behöver också massage. Beröringen genom massagen frisätter lugn-och-ro hormonet oxytocin samt må-bra hormonet serotonin. Massage ökar kroppsmedvetenheten vilket kan vara positivt för växande barn-ungdomar då det ibland kan vara svårt att "hänga med" i kroppens förändringar. En del besväras av växtvärk och då kan en mjuk skön massage minska värken. Många barn och ungdomar är fysiskt aktiva genom idrott och kan uppskatta en muskelmassage. Mycket sittande vid dator och skolarbete kan ge besvär i rygg, axlar och nacke. Massage ger lugn och trygghet. Forskning har visat att massage för skolbarn ger en bättre koncentrationsförmåga och ett bättre förhållningssätt gentemot kamrater. Massagen anpassas efter barnets behov. Antingen Taktil massage, som är en lätt beröringsmassage. Kan ha en lugnande verkan på stressade och överaktiva barn. Eller en klassisk massage som är en muskelmassage som varvas med lättare strykningar. Behandlingen kan även vara en kombination av taktil- och muskelmassage. För ungdomar under 18 år sker bokning av vårdnadshavare! Skriv ungdomens namn och ålder i meddelandefältet.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. Gäller för ungdomar till o med 18 år. Alltså fram tills man fyller 19. 50 minuters helkroppsmassage eller delkropp om mer fokus behövs på någon kroppsdel. Kanske för idrottande barn och ungdomar. Barn och ungdomar behöver också massage. Beröringen genom massagen frisätter lugn-och-ro hormonet oxytocin samt må-bra hormonet serotonin. Massage ökar kroppsmedvetenheten vilket kan vara positivt för växande barn-ungdomar då det ibland kan vara svårt att "hänga med" i kroppens förändringar. En del besväras av växtvärk och då kan en mjuk skön massage minska värken. Många barn och ungdomar är fysiskt aktiva genom idrott och kan uppskatta en muskelmassage. Stillasittande barn och ungdomar kan behöva få ett bättre flöde i kroppen, vilket en helkroppsmassage ger. Mycket sittande vid dator och skolarbete kan ge besvär i rygg, axlar och nacke. Massage ger lugn och trygghet. Forskning har visat att massage för skolbarn ger en bättre koncentrationsförmåga och ett bättre förhållningssätt gentemot kamrater. Massagen anpassas efter barnets behov. Antingen Taktil massage, som är en lätt beröringsmassage. Kan ha en lugnande verkan på stressade och överaktiva barn. Eller en klassisk massage som är en muskelmassage som varvas med lättare strykningar. Behandlingen kan även vara en kombination av taktil- och muskelmassage. För ungdomar under 18 år sker bokning av vårdnadshavare! Skriv ungdomens namn och ålder i meddelandefältet.

OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala. OBS! i behandlingen används rikligt med sesamolja i håret, ansikte, dekolletage, axlar och rygg så ta på oömma kläder samt någon huvudbonad att ha på huvudet efteråt vid kallt blåsigt väder. Är inte bra att bli kall om huvudet efteråt. Ayurvedisk Huvud- och Ansiktsmassage är en uråldrig form av indisk oljemassage som är specialiserad för ansikte och huvud och som ger en mycket behaglig avslappning i hela kroppen. Dagens hektiska livsstil med ett överflöd av information via internet och andra kanaler gör vårt nervsystem överbelastat, ofta med stress och trötthet som följd. Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas det som den vackraste delen av kroppen men vi håller också mycket spänningar där. Flera av våra sinnen är placerade där och bl a sker det mesta av vår kommunikation via ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv. I huvudet finns hjärnan, som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen; syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna, som bär upp huvudet, är ofta områden där det finns spänningar och värk. Regelbunden massage av ansikte, huvud, nacke och skuldror slappnar av spända muskler och bjuder in sinnet till stillhet. Det förbättrar cirkulationen till och från huvudet vilket stimulerar naturlig hälsa och vitalitet. Behandlingen verkar effektivt för att minska spänningar i ansikte och huvud öka cirkulation och utrensning av slaggprodukter motverka huvudvärk och migrän stimulera hårtillväxt förbättra hyn samt motverka acne och rynkor förstärka våra sinnesförnimmelser (syn, hörsel, lukt och smak) reducera stress/överaktiv hjärna och verka avslappnande stimulera centrala nervsystemet genom vitala energipunkter sk Marmapunkter.

Ibland kan det vara svårt att veta vilken behandling man ska boka för sina behov och/eller problem. Under en konsultation kan jag hjälpa dig med det. Om du vill handla produkter eller presentkort så bokas denna tjänst så har jag tid för att hjälpa dig med det. Skriv gärna i meddelanderutan syftet med din bokning.