Big tiny moments

Rödljusterapi (eller ljusbehandling) är en mjuk, naturlig metod för att stötta huden i ansiktet inifrån – utan nålar eller ingrepp. Ljuset hjälper hudcellerna att återhämta sig, ökar kollagenproduktionen och kan göra huden både fastare och klarare. Perfekt för dig som vill vårda huden på djupet och samtidigt ge den en stunds vila. Rött ljus kan: -Stimulera kollagen – för spänst och lyster -Minska fina linjer och ojämnheter -Lugna inflammation och främja läkning -Jämna ut hudton och reducera pigmentfläckar Med olika färger/våglängder kan ljuset även hjälpa mot t.ex. acne och rosacea. Ljuset passar alla hudtyper, känns behagligt och kräver ingen återhämtningstid. En mild men kraftfull hudvård från insidan – som ett djupt andetag för huden.

Denna avslappnande ansiktsmassage ökar blodcirkulationen och syresättningen till hudens celler vilket ger huden en friskare lyster, en uppstramande effekt samtidigt som den bidrar till att lösa upp muskelspänningar i ansikte, hals och huvud. Undvik denna behandling om du har en pågående inflammation eller öppna sår i ansiktet. Har du gjort fillers eller botox är det rekommenderat att vänta minst 14 dagar.

20 minuters avkopplande och lätt lyftande ansiktsmassage för att skapa cirkulation och lymfdränage med efterföljande rödljusterapi-lampa för just ansiktet. Rödljusterapi (eller ljusbehandling) är en mjuk, naturlig metod för att stötta huden inifrån – utan nålar eller ingrepp. Ljuset hjälper hudcellerna att återhämta sig, ökar kollagenproduktionen och kan göra huden både fastare och klarare. Perfekt för dig som vill vårda huden på djupet och samtidigt ge den en stunds vila. Rött ljus kan: -Stimulera kollagen – för spänst och lyster -Minska fina linjer och ojämnheter -Lugna inflammation och främja läkning -Jämna ut hudton och reducera pigmentfläckar Med olika färger/våglängder kan ljuset även hjälpa mot t.ex. acne och rosacea. Ljuset passar alla hudtyper, känns behagligt och kräver ingen återhämtningstid. En mild men kraftfull hudvård från insidan – som ett djupt andetag för huden.

En lite mer dynamisk massage där oljemassage av hela kroppen blandas upp med assisterade stretchar både liggande och sittande. Jag öppnar upp för blodcirkulation och andning och behandlar kroppen på djupet genom att anpassa stretcharna utifrån dina behov och din kropp. Yoga för lata helt enkelt.

Sprungen ur Yogamassagen men med fokus på bara oljemassage. En djupgående och grundande behandling som ökar cirkulationen i kroppen och hjälper dig att slappna av både i muskler och sinne.

Ett trögt lymfsystem kan orsaka svullnad, trötthet, värk, dåligt immunförsvar m.m. Som gravid är det även lätt att samla på sig vätska och kroppen blir lätt överbelastad. Jag jobbar med mjuk massage av hela kroppen för att för att få fart på lymfsystemet och grepp som lättar på bindväven och ärrvävnad så att överskottsvätska och slaggprodukter förs bort och ditt flöde i kroppen förbättras. Behandlingen passar alla oavsett om man upplever att man har problem eller ej. Många upplever att det är en avkopplande behandling som ger en känsla av lätthet i kroppen efteråt. För just denna behandling har vi speciella kuddar för att du ska kunna ligga på mage trotts att den växer.

Detta är behandlingen för dig som inte upplever några specifika problem med svullnad eller ömma områden utan mer vill fokusera på att stötta kroppens utrensning. Jag jobbar med mjuka strykningar/massage för att hjälpa kroppen att föra bort slaggprodukter och stötta flödet av lymfsystemet. Behandlingen passar alla oavsett om man upplever att man har problem eller ej. Många upplever att det är en avkopplande behandling som ger en känsla av lätthet i kroppen efteråt.

Ett trögt lymfsystem kan orsaka svullnad, trötthet, värk, dåligt immunförsvar m.m. Jag jobbar med mjuk massage av hela kroppen för att för att få fart på lymfsystemet och grepp som lättar på bindväven och ärrvävnad så att överskottsvätska och slaggprodukter förs bort och ditt flöde i kroppen förbättras. Behandlingen passar alla oavsett om man upplever att man har problem eller ej. Många upplever att det är en avkopplande behandling som ger en känsla av lätthet i kroppen efteråt.

Ett trögt lymfsystem kan orsaka svullnad, trötthet, värk, dåligt immunförsvar m.m. Jag jobbar med mjuk massage av hela kroppen för att för att få fart på lymfsystemet och grepp som lättar på bindväven och ärrvävnad så att överskottsvätska och slaggprodukter förs bort och ditt flöde i kroppen förbättras. Behandlingen passar alla oavsett om man upplever att man har problem eller ej. Många upplever att det är en avkopplande behandling som ger en känsla av lätthet i kroppen efteråt.

Yoga för djup återhämtning och reglering av nervsystemet. Varje position hålls mellan 10-20min och kroppen hålls av bolster, filtar och block för att mjukt öppna men framför allt slappna av. Denna klass sker cirka en gång i månaden. Passar alla nivåer

Yogapasset för dig som antingen kanske vill fördjupa din yogapraktik eller som nybörjare vill komma igång. Passet utförs på din specifika nivå med den fokus som du önskar. Tillsammans kan vi bryta ned yogans grunddelar och titta på hur den kan anpassas till din kropp och dina önskemål. Under klassen jobbar jag både med verbala guidningar och fysiska assisteringar för att du ska få en djupare förståelse för yogans asanas och din kropp. Klassens styrkenivå kan också anpassas utifrån dina önskemål.

PT yoga för 2 Yogapasset för er som antingen kanske vill fördjupa er yogapraktik eller som nybörjare vill komma igång. Passet utförs på er nivå med den fokus som ni önskar. Under klassen jobbar jag både med verbala guidningar och fysiska assisteringar för att ni ska få en djupare förståelse för yogans asanas och få kontakt med hela kroppen. Klassens styrkenivå kan också anpassas utifrån era önskemål. En härlig aktivitet för dig och din partner/vän.