Boost By Fia

Boost By Fia erbjuder EMS-Träning samt Personlig Träning i privat studio i Edsviken, Sollentuna. Här slipper du allt brus och kan fokusera på dig själv. EMS-Träning 30 min EMS är en revolutionerande metod för att nå dina träningsmål snabbare och mer effektivt än någonsin tidigare. Aktiverar alla stora muskelgrupper samtidigt. Ett pass är 25 minuter och motsvarar 4h traditionell styrketräning. Varje pass avslutas med 5 min dränage. Läs mer nedan. Personlig Träning 55 min- Passar dig som vill ha fullt fokus på dig och dina mål! Under 55 minuter coachar och utmanar jag dig och peppar dig att ta din träning till en ny nivå. Du följer det individuella träningsprogram som vi tillsammans lagt för att du ska nå dina mål och en hållbar livsstil. Vid första tillfället träffas vi och går igenom dina mål, gör en kroppsanalys och rörelsetest. Mer om EMS (Elektrisk Muskel Stimulering): Upptäck kraften i EMS-träning - en revolutionerande metod för att nå dina träningsmål snabbare och mer effektivt än någonsin tidigare! Här är några av fördelarna med EMS-träning: 1. Tidseffektivt: Med EMS-träning kan du maximera din träning på kort tid. Genom 22 plattor stimuleras musklerna med elektriska impulser vilket ger dig ett intensivt träningspass på bara 25 minuter, vilket motsvarar flera timmar av konventionell träning. 2. Helkroppsträning: EMS-träning aktiverar alla stora muskelgrupper samtidigt, vilket ger dig en komplett helkroppsträning på en gång. Du behöver inte längre spendera tid på att isolera olika muskelgrupper - EMS-träningen tar hand om allt! 3. Effektiv muskeluppbyggnad: Elektriska impulserna från EMS-träningen når djupt in i dina muskelfibrer och stimulerar dem till att växa och utvecklas snabbare än traditionell styrketräning. Detta resulterar i ökad muskelmassa och toning. 4. Skonsamt träningssätt: Eftersom EMS-träningen är så intensiv och effektiv, behöver du inte använda tunga vikter eller belasta lederna lika mycket som vid traditionell styrketräning. Detta minskar risken för skador och gör det lämpligt för personer med ledbesvär. 5.Förbättrad kroppshållning: Genom att aktivera de djupa stabiliserande musklerna hjälper EMS-träningen till att korrigera obalanser och förbättra kroppshållningen. Detta kan minska rygg- och nacksmärta samt förebygga skador orsakade av dålig hållning. 6.Snabb återhämtning: Elektrostimuleringen från EMS-träningspasset ökar blodcirkulationen, vilket hjälper till att transportera näringsämnen till musklerna och avlägsna slaggprodukter som bildas under träningen. Detta bidrar till snabbare återhämtning efter träningen. 7. Individuell anpassning: EMS-träningsprogrammet kan anpassas efter dina specifika mål och behov. Oavsett om du vill bränna fett, bygga muskler eller förbättra din kondition kan tränaren justera intensiteten och frekvensen av impulserna för att ge dig bästa möjliga resultat. Prova EMS-träningen idag och upplev dess fantastiska fördelar! Ta din träning till nästa nivå med den här banbrytande metoden som sparar tid, ger snabba resultat och ger dig möjlighet att forma din kropp på ett effektivt sätt!