Carinas massage

Reiki healing är en mjuk och lugn holistisk metod där kropp, sinne och själ behandlas samtidigt. Reiki ger en avslappnande, lugn och välbefinnande känsla. Reiki lämpar sig mycket bra vid ångest, oro, stress, smärta/värk, fysiska/mentala spänningar och på så vis öppnar upp för kroppens självläkande förmåga. Reiki är en form av energibalansering och kan ses som ett komplement till den traditionella vården. Sessionen görs med kläderna på. I tiden ingår även samtal före och efter sessionen. Reiki healing är godkänt som friskvård hos Skatteverket.

Massageterapi för medicinska besvär som tex. migrän, spänningshuvudvärk, frozen shoulder, "falsk" ischias, nackspärr, annan värk/smärta, nedsatt rörlighet eller stelhet i kroppen. Djupgående, avkopplande, inkännande och intuitiv terapiform där muskler och bindväv bearbetas med olika grepp och tekniker. Behandlingen är förebyggande, avslappnande och i behandlande syfte utifrån nervsystemet med ett holistiskt synsätt. För att få igång systemet och få en bättre effekt på behandlingen inkluderas BEMER terapi. Du ligger på en BEMER madrass/underlag innan eller under den manuella massagebehandlingen, beroende på vad jag som terapeut anser är de bästa utifrån problematik och besvär. BEMER ökar mikrocirkulationen i kroppen på ett naturligt sätt, vilket i sin tur ökar cellernas syresättning. Detta är avgörande för att cellerna ska kunna ta upp näringsämnen och omvandla dem till energi (ATP) och på så vis sätta igång kroppens självläknings process. Muskler och bindväv får en snabb naturlig uppvärmning samt ett reglerat nervsystem. Vid behov används PNF och PIR (töjning/avslappningsteknik), koppning, gua sha teknik. I behandlingstiden ingår tid för hälsosamtal, ev. undersökning, tester, råd kring egenvård samt av & påklädning. Alla behandlingar är individuella med ett holistiskt synsätt. Kroppen är en helhet, så även i behandlingarna. Om du endast önskar ”hård” massage är Carina INTE rätt massageterapeut för dig! Du som har klippkort bokar även genom denna tjänst.

Denna tjänst gäller även för tidigare köpta klippkort. Tjänsten lämpar sig bra för återbesök av samma problematik. Djupgående, avkopplande, inkännande och intuitiv terapiform där muskler, fascia och lymfsystem bearbetas med olika grepp och tekniker. Behandlingen är förebyggande, avslappnande och i behandlande syfte utifrån nervsystemet med ett holistiskt synsätt. För att få igång systemet och få en bättre effekt på massagen inkluderas BEMER terapi (fysikalisk vaskulär terapi) i behandlingen (efter konsultation med dig som klient). Som på ett naturligt sätt ökar mikrocirkulationen i kroppen, vilket ökar cellernas syresättning. Detta är avgörande för att cellerna ska kunna ta upp näringsämnen och omvandla dem till energi (ATP) och på så vis sätta igång kroppens självläkande förmåga. Vid behov används PNF och PIR (töjning/avslappningsteknik), koppning, gua sha teknik. I behandlingstiden ingår tid för hälsosamtal, ev. undersökning, tester, råd kring egenvård samt av & påklädning. Alla behandlingar är individuella med ett holistiskt synsätt. Kroppen är en helhet, så även i behandlingarna. Om du endast önskar ”hård” massage är Carina INTE rätt massageterapeut för dig! Du som har klippkort bokar även genom denna tjänst.

Första besöket inleds med ett hälsosamtal, coachning/rådgivning. Du får ta del av en egenvårdsrutin i lymfmassage hemma och ”lymfandning” för aktivering och ökat lymfflöde. En förutsättning för en god, hållbar lymfhälsa. Du får även en guide på rutinen på din mail efter besöket. Lymfsystemet är ett av kroppens cirkulationssystem och fungerar som kroppens avfall och reningsverk. Genom att ha en god lymfhälsa med ett ökat flöde transporteras slaggprodukter, virus, bakterier och överskottsvätska ut ur kroppen och skapar en frisk, hållbar hälsa och välmående för hela kroppen. Under själva behandlingen jobbar vi också med andningen, som tillsammans med musklernas rörelse fungerar som lymfsystemets cirkulations pump. Fysikalisk vaskulär terapi - BEMER terapi används i behandlingen för att öka mikrocirkulationen, vilket ökar cellernas syresättning. Detta är avgörande för att kunna omvandla näringsämnen till energi (ATP) i cellerna. På så vis aktiveras kroppens självläkning. Vilket är gynnsamt för lymfsystemet. Vid behov används koppning och eller Gua sha verktyg. När du börjar med en lymfmassagebehandling är det bra att starta upp med några täta återbesök/behandlingar helst 1ggr/v under 3-5 veckor. för att fart på lymfsystemet. Därefter underhållsbehandling var 4-8 vecka. Lymfmassage är en stor del i den egna egenvården för en god och hållbar lymfhälsa. Andra viktiga delar är bla. andning, kosten, reglerat nervsystem, de dagliga vätskeintaget och rörelse. Lymfmassage är en lugn och avkopplande massage som består av djupandning, lätta tryck, vibrationer och strykningar i lymfflödets riktning. Detta för att lossa på stopp, avlägsna slaggprodukter och överskottsvätska som är lagrade i kroppen, stärka immunförsvaret och främja en bra ämnesomsättning. Då spända muskler är ett symtom på nedsatt cirkulation och är stoppande för lymfflödet behandlas även dessa om det behövs. Genom ett ökat lymfflöde rensas även bindväven, vilket resulterar i starka, smidiga och långa muskler. Behandlingen är välbefinnande för alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, spända muskler, domningar, trötthetssymptom, hjärndimma, hormon obalans, eller utmattning. Jag riktar mig främst till kvinnor då jag har mer kunskaper och erfarenheter kring kvinnohälsa. Att gå på lymfmassage både före och efter operation kan påskynda läkeprocessen och minska riskerna för lymfödem. Det kan vara extra viktig för dig som har fått lymfnoder/knutor bortopererade eller strålats i samband med cancerbehandling. Lymfmassage ges inte under en pågående cytostatikabehandling. Tillstånd då lymfmassage lämpar sig mycket väl: * Post Covid *Utmattningssyndrom * Psykisk ohälsa * Fibromyalgi * Ödem/svullnad * Lipödem * Artros * Ärr eller brännskador * Bröstopererade/fettsugning * Hormonella obalanser/klimakteriet/PMS * Smärttillstånd * Stresstillstånd * Hudproblem * Bihåleproblem * Muskelspänningar… Viktigt att dricka rikligt med vatten innan (gärna 1 liter om möjligt)och efter besöket (ca 1,5 liter).

Denna tjänst bokar du när du redan har varit hos mig för ett första besök! Lymfmassage är en lugn, mjuk och avkopplande massage som består av djupandning, lätta tryck, vibrationer och strykningar i lymfflödets riktning. Detta för att lossa på stopp, avlägsna slaggprodukter och överskottsvätska som är lagrade i kroppen, stärka immunförsvaret och främja en bra ämnesomsättning. Lymfsystemet är ett av kroppens cirkulationssystem och fungerar som kroppens avfall och reningsverk. Genom att ha en god lymfhälsa med ett ökat flöde transporteras slaggprodukter, virus, bakterier och överskottsvätska ut ur kroppen och skapar en frisk, hållbar hälsa och välmående för hela kroppen. Du blir coachad i”lymfandningen” vid varje behandling och vi går igenom eventuella frågor eller funderingar kring egenvården. Lymfsystemet har ingen egen pump för att hålla igång cirkulationen som makro- och mikrocirkulationen har. Under behandlingen jobbar vi därför även med djup andningen. Vi utgår från dig och ditt mående och tar andningen stegvis. Lymfmassage är en stor del i den egna egenvården för en god och hållbar lymfhälsa. Andra viktiga delar är självsnäll, kosten, mindfulness, reglerat nervsystem, de dagliga vätskeintaget (rek. 1 l/30 kg kroppsvikt)och rörelse. Lymfmassage är välbefinnande för alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, spända muskler, domningar, trötthetssymptom, hjärndimma, hormon obalans eller utmattning. Att gå på lymfmassage både före och efter operation kan påskynda läkeprocessen och minska riskerna för lymfödem. Det kan vara extra viktig för dig som har fått lymfnoder/knutor bortopererade eller strålats i samband med cancerbehandling. Lymfmassage ges inte under en pågående cytostatikabehandling. Tillstånd då lymfmassage lämpar sig mycket väl: * Fibromyalgi * Ödem/svullnad * Atros * Ärr eller brännskador * Bröstopererade/fettsugning * Hormonella obalanser/klimakteriet/PMS * Smärttillstånd * Stresstillstånd * Hud problem * Bihåleproblem * Muskelspänningar Viktigt att dricka rikligt med vatten innan (gärna 1 liter om möjligt)och efter besöket (ca 1,5 liter). Behandlingen är inkl. BEMER terapi - för en ökad mikrocirkulation vilken bidrar till aktivering av kroppens självläkningsprocess.

Stöd i personlig utveckling för en hållbar lymfhälsa! Som lymf- & klimakteriecoach vill jag hjälpa dig att förstå dig själv, hur trögt lymfsystem påverkar måendet under klimakteriet. Jag vill även hjälpa dig till ett bättre välmående och hälsa under denna period i livet. Är du en kvinna 40 + och inte längre känner igen din kropp! Jag ger dig kunskap, strategier och tekniker som kan skapa förståelse och underlätta för din hälsa och välmående. Det kan röra sig kring ämnen sömn, kost, andning, mindset, träning och rörelse. Det viktigaste av allt är att du lär känna dig själv, vad du mår bra av och vad du behöver för att må ditt bästa jag under klimakteriet och även efter det. Klimakteriet kan vara en svår och jobbig period i livet, men det kan också vara en spännande och nyfiken tid för personlig utveckling. Där du lär känna dig själv på nytt, på ett djupare plan. Jag ser fram emot att få hjälpa dig på vägen! Samtalet sker online. Länk skickas i samband med bokningen.

Besväras du av trötthet, ångest, sömnsvårigheter, stress, oro, stelhet, spänningar, värk i kroppen tex i käkar, fötter, bäcken, rygg, nacke eller generellt i kroppen. Med en ökad blodcirkulation i våra mikrokärl startar vi kroppens självläknings process vilket ökar cellernas syresättning. Detta är avgörande för att kunna omvandla näringsämnen till energi (ATP) i cellerna. Hur våra celler mår är avgörande för vår fysiska- och psykiska hälsa och välmående. "Vi är som våra celler och vi mår som våra celler" (Mari Ölund) Vad är BEMER terapi? BEMER terapi även känt som magnetfälts terapi eller fysikalisk vaskulär terapi, PEMF, representerar idag den bäst undersökta och mest verksamma fysikaliska behandlingsmetod inom komplementär och preventiv medicin. BEMER har en patenterad frekvenssignal sedan 1998 och fram till 2038 som får igång pumprörelsen i kärlen så att blodet kommer ut med ökad hastighet. Den medicintekniska funktionen är godkänd inom EU och används för friskvård och rehabilitering hos företag, landsting, vårdcentraler samt idrottsrörelser i 30 länder världen över. BEMER är ett medicinsktekniskt instrument för friskvård som aktiverar cellerna och därmed kroppens eget självläkande system. Vår kropp består av celler, vilka behöver energi och syresättning. BEMER ger en kompensation för bristerna i vår miljö och livsstil när cellerna aktiveras och metabolismen ökar. Hur fungerar BEMER terapi? - BEMER behandlar inte symptomen för kroniska besvär var för sig, utan istället behandlas den bakomliggande cellmässiga energibristen. Om cellerna är friska, då är också kroppen frisk. BEMER bygger en stark hälsa och motverkar sjukdomar genom att stärka de självläkande processerna i din kropp samt motverkar brist på motion och rörelse. Signalen sätter fart på mikrocirkulationen ut i de minsta blodkärlen, och tack vare detta kan vi syresätta och ge näring till minsta cell i vår kropp, samt avlägsnande av avfallsprodukter och toxiner. Genom BEMER-terapi ökar blodcirkulationen ända ner på mikronivå, vilket även cellaktiviteten i kroppen gör. Det här är avgörande för kroppens förmåga att läka, bibehålla hälsan och öka prestationsförmågan. Vad är effekten av BEMER terapi? - Effekten blir att vi känner oss piggare, energitillverkningen på cellnivå ökar, upptaget av näring förbättras och kroppen kan sätta igång med sina egna läkningsprocesser som resulterar i mindre värk, cirkulationsproblem samt balansering av de organ/system som är i obalans. Hur går BEMER behandlingen till? - Du ligger bekvämt på BEMER madrassen och får också ett tillbehör på särskilt problemområde. Detta ger ökad genomblödning, cirkulation och syresättning i kroppen samt produktion av energi. Hur ofta bör en behandling ske? - Allra bäst effekt fås när man använder BEMER varje dag, men effekten på mikrocirkulationen håller i sig minst 12-15 timmar efter en behandling. Mycket bra att kombinera med lymfmassage/ massageterapi. Kontraindikationer på Bemer terapi: * organtransplantationer med immunsuppressiv behandling. * vid användning av Pacemaker eller andra stimulatorer ska läkare rådfrågas först. Det finns läkarbrev att visa sin läkare. Från 8 år

BEMER uppföljning/konsultation.

Reiki healing är en mjuk och lugn holistisk metod där kropp, sinne och själ behandlas samtidigt. Reiki ger en avslappnande, lugn och välbefinnande känsla. Reiki lämpar sig mycket bra vid ångest, oro, stress, smärta/värk, fysiska/mentala spänningar och på så vis öppnar upp för kroppens självläkande förmåga. Reiki är en form av energibalansering och kan ses som ett komplement till den traditionella vården. Sessionen görs med kläderna på. I tiden ingår även samtal före och efter sessionen. Reiki healing är godkänt som friskvård hos Skatteverket.

Att ta emot Reiki energi på distans fungerar lika bra som på plats, det kan i bland tom. vara bättre. Detta då du själv väljer din egna trygga miljö och kan bädda ner dig med kuddar, filt kanske med musik som du gillar och får dig att känna dig avslappnad. Sessionen sker via ett videomöte, Google Meet. Du får en länk i samband med bokningen. Precis innan tidpunkten för sessionen lägg dig bekvämt och tillrätta för att slappna av och ta emot den helande energin. Jag balanserar även chakran och renar din aura under behandlingen. Du kan bland annat uppleva pirr i kroppen, värme/kyla, få upp bilder eller förger i ditt inre, bli lugnare. Du kan även komma nära till dina känslor och bli emotionell. Försök att följ med i flowet och tillåt dina känslor. Lita på Reikin, energin söker sig dit där den behövs. Reiki stärker kroppens självläkningsförmåga och fortsätter att flöda i dagar efter sessionen. Om du somnar under överföringen så påverkar det inte överföringen. Försök att vara i lugnet och drick extra mycket vatten under resterande dagen. Jag sänder Reiki till dig under ca 30 min resterande tid avsetts för samtal. Reiki healing är godkänd som friskvård av Skatteverket i Sverige.

Reiju-aktivering, en booster av energiflödet inkl. rening och balansering av energikroppen och chakrakanalen på distans. Observera att en Reiju booster ges endast till de som mottagit minst en initiering i Reikins lära. Det kan vara bra att ta emot en Reiju booster om du haft ett längre uppehåll och känner dig lite ringrostig. Din initiering från en kurs försvinner aldrig, men genom att ta emot en Reiju av en Reikimaster öppnas din kanal upp igen, rensas och stärks så att du bättre kan kanalisera den universella livsenergin (Reiki). Hela din energikropp och chakran rensas och balanseras med Reiki innan Reiju aktiveringen, vilket kan känns skönt. Alla kan behöva göra en Reiju booster emellanåt. Reiju går alldeles utmärkt att sända och ta emot på distans. Återkoppling via sms sker efter behandlingen för feedback.

Denna tjänst bokar du endast om du har klippkort från HÄLSORESURS. OBS! Tänk på att dessa klippkort är personliga! Det går inte att ge bort klippkorten till någon annan person! Endast 1 klippkort per tillfälle/dag. Tar ej dubbla klippkort dvs 2x50/dag. Tjänsten gäller svensk klassisk massage i friskvårdande syfte. Inkännande delkroppsmassage där muskler och bindväv bearbetas bearbetas utifrån ett holistiskt synsätt. I behandlingstiden ingår tid för eventuella råd samt av & påklädning. Om du endast vill ha "hård" massage är Carina inte rätt massör för dig. Carinas massage avslutar samarbetet med Hälsoresurs from. augusti -2026! Men det går bra att nyttja sitt friskvårdsbidrag hos mig på Carinas massage även i fortsättningen, genom kvitto. Gäller behandlingar som enligt Skatteverket klassas som friskvård - massage, Lymfmassage, Reiki. Om du har frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig antingen mail info@carinasmassage.se eller 0793115294.

Denna tjänst bokar du endast om du har klippkort från HÄLSORESURS. OBS! Tänk på att dessa klippkort är personliga! Det går inte att ge bort klippkort till någon annan person! Endast 1 klippkort per tillfälle/dag. Tar ej dubbla klippkort dvs 2x40 min/dag Tjänsten gäller Svensk klassisk massage i friskvårdande syfte Inkännande delkroppsmassage där muskler och bindväv bearbetas utifrån ett holistiskt synsätt. I behandlingstiden ingår tid för ev. rådgivning samt av & påklädning. Om du endast önskar "hård" massage, är Carina inte rätt massör för dig. Carinas massage avslutar sitt samarbetet med Hälsoresurs from. augusti -2026! Men det går bra att nyttja sitt friskvårdsbidrag hos mig på Carinas massage även i fortsättningen, genom kvitto. Gäller behandlingar som enligt Skatteverket klassas som friskvård - massage, Lymfmassage, Reiki. Om du har frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig antingen mail info@carinasmassage.se eller 0793115294.

Denna tjänst bokar du endast om du har klippkort från Hälsoresurs. OBS! Tänk på att dessa klippkort är personliga! Det går inte att ge bort klippkort till någon annan person! Tjänsten gäller Svensk klassisk massage i friskvårdande syfte Inkännande delkroppsmassage där muskler och bindväv bearbetas bearbetas utifrån ett holistiskt synsätt. I behandlingstiden ingår tid för eventuella råd samt av & påklädning. Om du endast vill ha "hård" massage är Carina inte rätt massör för dig. Carinas massage avslutar samarbetet med Hälsoresurs from. augusti -2026! Men det går bra att nyttja sitt friskvårdsbidrag hos mig på Carinas massage även i fortsättningen, genom kvitto. Gäller behandlingar som enligt Skatteverket klassas som friskvård - massage, Lymfmassage, Reiki. Om du har frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig antingen mail info@carinasmassage.se eller 0793115294.

Rörelser, träning, andning och mindfulness för ett ökat lymfflöde! Lymfträning ger en starkare kroppshållning, mjukare och mer avslappnad bäckenbottenmuskulatur, ökat immunförsvar, minskad svullnad och ett lugnare nervsystem. Detta i sin tur leder till en kropp i mer hormonell balans. Vid trögt lymfsystem vill vi öka flödet genom lågintensiv träning, rörelse, lymfmassage, andning och mindfulness. Kursstart vecka 34 Tisdag 18.00-19.30. 8 ggr 2500:- Plats: Nya Hälsans Hus, Östra Mårtensgatan 15, 3 vån. Lund Begränsat antal platser. Anmälan görs via mejl till info@carinasmassage.se Du får en bekräftelse på din plats efter att du mejlat din anmälan. Betalning sker innan kursstart via Swish, faktura eller delbetalning via Qliro. Anmälan är bindande. För missat tillfälle finns det möjlighet att ta igen det v. 42, tisdagen den. 13 oktober-26. Yogamatta, filt och kuddar finns på plats.