Domingo Dansstudio AB

18.00-19.10 6 lektioner Lärare: David Hermansson

19.20-20.20 6 lektioner Lärare: David Hermansson

18.00-19.00 6 lektioner Lärare: Jac Tuhkunen

17.30-18.30 6 lektioner Lärare: Katrine Domingo

19.00-20.15 6 lektioner Lärare: Petronella Brink

17.40-18.50 6 lektioner Lärare: Katrine Domingo

19.00-20.00 6 lektioner Belinda Jakobsson - Yogalärare Breathwork & Ljudvila: Välkommen till en transformativ kurs där du får utforska kraften i ditt eget andetag. En stund att landa i kroppen, stilla sinnet och ge ditt nervsystem en reset. Under sex tillfällen à 60 minuter guidar jag dig genom en kortare men kraftfull breathwork följt av djup avslappning i ljudvila. Breathwork kan ge en rad positiva effekter, både fysiskt och mentalt. När vi andas djupare och mer rytmiskt ökar syresättningen i kroppen, vilket kan skapa en känsla av klarhet, energi och mental skärpa. Många upplever också att andningen hjälper till att frigöra lagrad stress och spänningar i kroppen. Breathwork kan bidra till: Minskad stress och bättre reglering av nervsystemet Ökad energi och vitalitet Förbättrad mental fokus och närvaro Starkare kontakt med kroppen och känslolivet Känsla av inre lugn och balans Efter den aktiva andningen får kroppen landa i djup avslappning genom ljudvila, där vibrationer från kristallskålar, vindspel och min röst (dikter, sånger, nynnande) hjälper nervsystemet att integrera upplevelsen. Tillsammans skapar andningen och ljudvilan en kraftfull balans mellan aktivering och återhämtning . Jag brukar avsluta klasserna med enkel beröring och eteriska oljor, för att få med alla våra sinnen i upplevelsen. Den här kursen passar dig som: Känner dig stressad eller trött och längtar efter återhämtning Vill utforska kraften i din andning Söker mer lugn, närvaro och balans i livet Varmt välkommen ✨

10.30-11.05 6 lektioner Lärare: Jannike Ytterström

11.20-12.00 6 lektioner Lärare: Jannike Ytterström

12.20-13.00 6 lektioner Jannike Ytterström

18.00-19.00 6 lektioner Lärare: Julien Djenke

10.00-10.45 Vi välkomnar alla pappor in i dansstudion tillsammans med sitt barn! Ta del av ditt barns intresse, och dela denna glädjefyllda stund tillsammans. Anmälan krävs! 200kr/paret, swishas på plats.

11.00-11.45 Vi välkomnar alla pappor in i dansstudion tillsammans med sitt barn! Ta del av ditt barns intresse, och dela denna glädjefyllda stund tillsammans. Anmälan krävs! 200kr/paret, swishas på plats.

12.00-12.45 Vi välkomnar alla pappor in i dansstudion tillsammans med sitt barn! Ta del av ditt barns intresse, och dela denna glädjefyllda stund tillsammans. Anmälan krävs! 200kr/paret, swishas på plats.