1. Hem
  2. Massage Norrtälje

Doularummet

Storstensvägen 2, 761 53 Norrtälje

Alla tjänster

Klippkort

4

  • Gravidmassage 60 min

    60 min5 tillfällenGiltigt i 12 månader
    Läs mer
    3 975 kr3 275 kr
    Köp

  • Massage 30 min - 5 tillfällen

    30 min5 tillfällenGiltigt i 6 månader
    Läs mer
    2 750 kr2 000 kr
    Köp

  • Massage 60 min - 10 tillfällen

    60 min10 tillfällenGiltigt i 12 månader
    Läs mer
    7 950 kr5 950 kr
    Köp

  • Massage 60 min - 5 tillfällen

    60 min5 tillfällenGiltigt i 12 månader
    Läs mer
    3 975 kr3 275 kr
    Köp

Massage

4

Massage 60 min

60 min
En skön och avkopplande massage för kvinnor. Massagen främjar avslappning och återhämtning för din kropp. Tid 60 min.
Friskvård
Pris795 kr

Postpartum-massage 60 min (90 min avsatt tid)

90 min
En massage för dig som nyligen fött barn eller/och vill ha med dig din bebis under massagen. En skön och avkopplande massage som ger din kropp den återhämtningen den förtjänar. Vi jobbar med att frisätta det viktiga hormonet oxytocin som gör mycket gott för dig som nybliven förälder. Vi anpassar massagen efter dig och din bebis behov. Vi tar amnings/matpauser när ni behöver och lägger upp tiden som du önskar. Massagen är ca 60 min. Bokningen är på 90 minuter för att det ska finnas tid och utrymme för lite prat innan och efter, samt pauser om bebis behöver. Det finns myspöl, babynest, babysitters, barnstol, kuddar, filtar mm att låna på plats. Det finns även möjlighet att rulla in barnvagn för den som önskar. Vart välkommen att höra av dig om det är något du undrar, annars hoppas jag att vi ses framöver!
Friskvård
Pris795 kr

Gravidmassage 60 min

60 min
En skön och avslappnande massage för dig som är gravid. En massage som frisätter det otroligt viktiga hormonet oxytocin som gör väldigt gott för dig inför kommande födsel. Du får en mysig och avkopplande stund tillsammans med din bebis i magen. En stund du verkligen förtjänar!
Friskvård
Pris795 kr

Massage 30 min

30 min
En skön och avkopplande massage för kvinnor. Massagen främjar avslappning och återhämtning för din kropp. Tid 30 min.
Friskvård
Pris550 kr

Doulatjänster

2

Informationssamtal för gravida

60 min
Är du gravid och funderar över vilket stöd du behöver på din resa? Kanske går du i tankarna att ta hjälp i dina förberedelser, men vet inte riktigt var du ska börja? Det här samtalet är helt förutsättningslöst och kostnadsfritt. Vi ses på min mottagning, tar en fika tillsammans och pratar i lugn och ro. Du/ni får berätta var ni befinner er just nu och vilket stöd du tror att du behöver framåt. Jag berättar om vad jag kan erbjuda, och sedan tar vi det därifrån – i din takt. Hoppas vi ses. Välkommen! Ps. Hittar du ingen tid som passar i bokningskalendern, skriv till mig så löser vi det :)

Privat profylax/Förlossningsförberedande kurs

150 min
En kurs för dig som vill förbereda dig ordentligt inför din födsel. Få hjälp med olika tekniker och metoder för att hantera födsels olika skeden. Vi ses två tillfällen (2x2,5h), antingen på min mottagning eller hemma hos dig/er. ​Vi går bland annat igenom: ​- Era tidigare erfarenheter och upplevelser. - Vilket stöd önskar ni framåt. - Aktiv baby övningar. - Förlossningspossitioner, massage och tryck. - Smärtlindring och smärthantering. - Förlossningens olika skeden. - Sjukhusets rutiner. - Förlossningsbrev. - Dina rättigheter. - Tips och trix. - Postpartum-plan. - Amning/matning. Pris: 1995 kr per tillfälle (2,5 h) Skriv till mig om ni inte hittar någon tid i bokningskalendern, så hittar vi en tid som passar er :) Hoppas vi ses! Välkommna!
Pris1 995 kr

Personal

5.0
24 betyg

Omdömen

5
(23)
4
(1)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Min verksamhet doularummet erbjuder inte bara massage och gravidmassage. Utan även stöd och hjälp kring din graviditet och födsel. Både med profylax/förberedelser under graviditeten men också med stöd under födseln och tiden efter. Jag har många olika paket och upplägg för att det ska passa just dig och dina behov. Hör av dig om du vill veta hur jag kan hjälpa just dig!

instagramInstagram@doularummet

✨ Hur ser din drömfödsel ut? ✨ Att visualisera sin drömfödsel handlar inte om att skapa en perfekt plan som måste följas till varje pris. Det handlar om att våga föreställa sig hur du önskar att din födsel ska kännas – och sedan fundera på vad du kan göra för att skapa så goda förutsättningar som möjligt för den upplevelsen. 🤍 När du vet vad du önskar blir det lättare att sätta ord på dina behov, söka rätt stöd, förbereda dig och kommunicera med dem som ska finnas omkring dig. Och kanske är det just där något börjar förändras. Du börjar tro på möjligheten.
Du börjar förbereda dig för den.
Du börjar arbeta i den riktningen. Samtidigt behöver en drömfödsel inte vara en födsel där allt går enligt plan. Att vara förberedd handlar också om att veta vad som är viktigt för dig om vägen blir en annan. Så jag vill uppmuntra dig: ✨Våga drömma.
✨Våga föreställa dig.
✨Våga prata om det du önskar.
✨Våga förbereda dig för den födsel du hoppas på. Hur skulle din drömfödsel kännas? Skriv gärna några ord i kommentarerna – eller spara inlägget och gör övningen tillsammans med din partner eller stödperson 🤍 #doula #doulastöd #doularummet #förlossning #födsel #gravid #graviditet #förlossningsförberedelse #förlossningsstöd #föda #födabarn #drömfödsel
✨ Vad fick dig att känna dig lugn och påfylld av oxytocin inför din födsel? ✨ Fyll gärna på med fler tips i kommentarerna och dela vidare till någon som är gravid 💛 #oxytocin #födsel #gravid #födabarn #lugn #massage #gravidmassage #doula #doulastöd #doulasupport
⭐️ BARNVAGNSPROMENAD ⭐️ För alla er föräldrar och gravida som längtar efter mer gemenskap och rörelse 💛 Välkomna på barnvagnspromenad i Norrtälje ✨ 📍 Vi startar vid ”snäckan” i hamnen och avslutar med ett kortare träningspass i societetsparken. ⏰ Torsdagar 9.30 (start 10/9) Varmt välkomna! Hoppas vi ses 🤎 #norrtalje #norrtälje #norrtäljekommun #promenad #barnvagnspromenad #träning #mammaträning #utomhusträning #gravid #gravidnorrtälje #föräldralediga #barn
✨ Välkommen till mig i höst ✨ Jag är nu tillbaka igen efter en härlig sommar blandat med jobb, resor, hemmafix och framförallt häng med min fina familj 🙏🏼🤎 Jag finns tillgänglig för doulauppdrag, förlossningsförberedande kurs, postpartum-stöd, massage och samtalsstöd ✨🫶🏻 För att boka ett kostnadsfritt inledande samtal eller för att boka någon av mina massagetjänster, följ länken i bio eller skicka ett DM 🤎 #doula #doulastöd #doulasupport #gravid #bf2026 #norrtälje #norrtäljekommun #föda #förlossning #massage #gravidmassage
✨KVINNOR, MAMMOR OCH GRAVIDA ✨ Hela JUNI månad erbjuder jag 20 % på ALLA mina tjänster (doula och massage) ✨ DU förtjänar tid för omsorg, återhämtning och allt det stöd DU behöver 🤎 Välkommen att boka din tid via BokaDirekt (länk i bio) eller via DM 🌼 Hopps vi ses 🫶🏻 / Malin #trygghetifödandet #födamedstöd #positivförlossning #stöttadfödsel #gravidmassage #postpartumstöd #postpartum #kvinnhälsa
Saker jag önskar att jag hade vetat när jag väntade mitt första barn 🤍 1. Förberedelse handlar inte om att kontrollera födseln — utan om att känna sig trygg i sig själv. Att förstå kroppens fysiologi, hormoner, olika verktyg för avslappning och vad som faktiskt händer under en födsel kan förändra hela upplevelsen. Förberedelse skapar trygghet, delaktighet och tillit. 2. Kunskapen finns redan inom oss. Vi behöver inte “fixas” för att kunna föda våra barn. Kroppen vet vad den gör — men vi behöver rätt stöd, trygghet och förutsättningar för att kunna landa i det och känna tillit till oss själva. 3. En födsel är inte någonting som ska genomlidas eller som vi ska behöva räddas ifrån. Vi är inte passiva deltagare i våra födslar. Du behöver inte vänta på att någon annan ska tala om för dig hur du ska göra. Du får vara delaktig, lyssna inåt och ta plats i din egen upplevelse. 4. Det är okej att be om stöd. Du behöver inte bära allt själv. Att ha människor omkring sig som stöttar, håller, lyssnar och påminner om din styrka kan göra enorm skillnad — både före, under och efter födseln. 5. Tiden efter födseln är också extremt viktig. Vi pratar ofta mycket om själva förlossningen, men den första tiden efteråt förtjänar minst lika mycket omsorg, vila, stöd och mjukhet. Du ska inte behöva “komma tillbaka” direkt. Du är värd det bästa 🤍 Vilken punkt hade du själv behövt höra under din första graviditet? 🤰 #doulaeffekten #doulasverige #förlossningsstöd #tryggförlossning #trygghetifödandet #födamedstöd #positivförlossning #stöttadfödsel
‼️Sista minuten tips till MORSDAG‼️ Har du fortfarande inte kommit på hur du ska fira en älskad mamma i din närhet? Köp ett presentkort hos mig på en avslappnande massage som alla mammor förtjänar 🫶🏻 Jag erbjuder 👇 ✨ GRAVIDMASSAGE ✨ POSTPARTUM-MASSAGE (för nyblivna mammor) ✨ AVSLAPPNINGSMASSAGE för kvinnor Jag har även ett erbjudande just nu med 20% på alla mina behandlingar hela juni 🌼 För att köpa ett presentkort 👉 Skicka ett DM eller kom förbi mig i Doularummet 🤎
✨ Doulaeffekten ✨ Att ha med en doula under graviditet och födsel handlar inte bara om stöd i stunden – forskning visar faktiskt att kontinuerligt emotionellt och fysiskt stöd under födseln kan göra stor skillnad för både den födande och partnern. Det brukar kallas för doulaeffekten. 🤍 En doula är där för att skapa trygghet, lugn och stöd genom hela processen – med närvaro, kunskap och omtanke. När kroppen får känna sig trygg kan den också lättare arbeta i sin egen takt. Forskning har bland annat visat att stöd från en doula kan bidra till: ✨ Kortare förlossningar ✨ Minskad risk för kejsarsnitt ✨ Minskad användning av medicinsk smärtlindring/interventioner ✨ Ökad känsla av trygghet och kontroll ✨ En mer positiv förlossningsupplevelse ✨ Ökad trygghet även för partnern ✨ Stärkt anknytning och lugnare start efter födseln Ingen födsel är den andra lik – men att få känna sig hållen, sedd och stöttad genom resan kan göra stor skillnad. 🤍 Om du är nyfiken på hur jag som doula kan stötta dig och din partner inför, under och efter födseln är du varmt välkommen att höra av dig. Jag berättar gärna mer om mina doulatjänster och hur vi kan skapa trygghet tillsammans ✨ #doulaeffekten #doulasverige #förlossningsstöd #tryggförlossning #trygghetifödandet #födamedstöd #positivförlossning #stöttadfödsel #malindoula #tryggmedmalin #medstödgenomfödseln #malingravidmassage
🌼 Kroppen under graviditeten 🌼 5 saker din kropp gör under graviditeten – som är helt normala 👇 🫀Din puls ökar, ditt hjärta jobbar hårdare för att försörja både dig och ditt barn 😴 Du blir tröttare än vanligt, din kropp bygger ett liv – det kräver energi 🤰Du kan få ont i bäcken eller rygg, hormoner gör leder mer rörliga 💦 Du samlar mer vätska, svullnad är vanligt, särskilt mot slutet ❤️‍🩹 Du blir mer känslig – både fysiskt och emotionellt, ditt nervsystem är mer påkopplat 💛 Din kropp jobbar inte emot dig – den jobbar för dig! Och du förtjänar stöd längs vägen, inte bara att “stå ut” 💛 👉 Spara det här inlägget som en påminnelse de dagar det känns tungt 🫶🏻 #gravid #gravidkroppen #föda #födabarn #förlossning #doula #kroppen #bf2026

Öppettider

Varierande öppettider - Vänligen se tidsbokning för tillgänglighet.

Kontakt

  • 076-306 97 XX

Adress