1. Hem
  2. Massage Trelleborg

Friskvård Terapi Massage

Sockenvägen 1G, 231 34 Trelleborg
4.8

Presentkort

Presentkort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Klippkort

1

  • 300min Terapi Massage

    50 min5 tillfällenGiltigt i 2 månader
    Läs mer
    3 750 kr3 250 kr
    Köp

Kropp

2

Kinesiotejpning

15 min
Plaster Acutop/Acutop sport
Pris250 kr

Kraniosakral behandling

50 min
Craniosacral terapi (Upledger institute)
Pris800 kr

Massage

3

Manuel terapi plus ultraljud

50 min
Under terapi gör vi en ultraljudsundersökning
Friskvård
Pris900 kr

Käkledsbehandling

50 min
tandgnissling, smärta i leden, hopp i leden, knäckande ljud, yrsel, huvudvärk
Friskvård
Pris800 kr

Manuel terapi

50 min
Manuel terapi
Friskvård
Pris750 kr

Övrigt - Annan

1

Diagnostiskt Ultraljud

30 min
led, muskel, ligament. Har du smarta eller sträcka en sena
Pris500 kr

Personal

4.8
18 betyg

Omdömen

4.8av5
5
(15)
4
(2)
3
(1)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Vi är manuella terapeut med över 10 års erfarenhet. Till vardags arbetar vi med barn som kämpar med bland annat postural asymmetri, ökad eller minskad muskeltonus, cerebral pares, Downs syndrom eller andra genetiska defekter. Vi hjälper också föräldrar till spädbarn att ha hand om sina barn på rätt sätt och hur man tar hand om deras hälsa genom att bära och lyfta dem ordentligt. Vi hjälper lite äldre och tonårspatienter med att bibehålla korrekt kroppshållning och i kampen mot hållningsdefekter (inklusive skolios, asymmetri i skulderbladen, kobenthet, plattfot) och fetma, samt vuxna patienter med ryggradssmärta, smärta och skador lemmarna och smärta yrsel. Vi arbetar med varje patient individuellt, genom att anpassa lämplig teknik eller träning. På så sätt förhindrar vi återkommande symtom och hjälper att snabbare återfå kondition. Vi har förmågan att utföra ultraljud, vilket gör att vi snabbare kan åtgärda skador, stukningar och hematom i rörelseapparaten. Som idrottare vet vi att skador är ett återkommande problem. Vår specialisering: -Huvudvärk -Ryggsmärta -Yrsel -Temporomandibulär ledsmärta -Artralgi -Idrottsskador -Tandgnisslande -Akuta och kroniska tillstånd -Smärtaförebyggande Hur vi arbetar : -Manuell terapi -NDT-behandling -SI-terapi (sensorisk integration) -Ultraljud

Certifieringar

Här kan du öppna utövares uppladdade certifikat för en tryggare behandling. Klicka på det certifikat ni önskar läsa under respektive utövare.

instagramInstagram@friskvardtrelleborg

👶 Rozwój dziecka to nie wyścig Plac zabaw potrafi czasem wywołać więcej wątpliwości niż wizyta kontrolna. „On już chodzi…” „Jej już siada…” „Czy moje dziecko nie jest w tyle?” To naturalne, że pojawiają się takie myśli 🤍 Każdy rodzic chce mieć pewność, że wszystko rozwija się prawidłowo. Warto jednak wiedzieć, że normy rozwojowe pokazują zakres, nie konkretną datę. Układ nerwowy dojrzewa etapami — i każde dziecko ma swoje tempo. W rozwoju ważniejsze od „kiedy” jest „jak”: ✔ czy ruch jest symetryczny ✔ czy dziecko stopniowo zdobywa nowe umiejętności ✔ czy czuje się w swoim ciele bezpiecznie Badania nad rozwojem motorycznym (m.in. WHO, AAP) potwierdzają dużą naturalną zmienność między dziećmi. Układ nerwowy nie reaguje na presję. Reaguje na doświadczenie. 💡 Jeśli coś budzi Twój niepokój — spokojna konsultacja daje wiedzę i poczucie bezpieczeństwa. Porównania dają tylko napięcie. Rozwój najlepiej przebiega w atmosferze spokoju 💚 🌐www.fysiofriskvard.se 📱0763438422
🧠 DYSK – fakty i mity, które słyszę codziennie w gabinecie 👉 „Wypadł mi dysk” 👉 „Dysk się starł” 👉 „Jak już dysk, to tylko operacja” Brzmi znajomo? Czas uporządkować kilka rzeczy. ⸻ ❌ MIT 1: „Dysk wypada” Dysk NIE wypada. Krążek międzykręgowy jest mocno połączony z kręgosłupem. To, co nazywamy „wypadnięciem”, to najczęściej: ✔ protruzja ✔ ekstruzja ✔ przepuklina dysku Czyli uwypuklenie lub przemieszczenie materiału, a nie „wypadnięcie na podłogę”. ⸻ ❌ MIT 2: „Jak mam dysk, to już koniec” Bardzo dobra wiadomość: 👉 dysk potrafi się wchłaniać (resorbować) Badania pokazują, że organizm może: ✔ zmniejszyć wielkość przepukliny ✔ ograniczyć stan zapalny ✔ poprawić objawy bez operacji Ale… potrzebuje do tego czasu, ruchu i odpowiedniego prowadzenia. ⸻ ❌ MIT 3: „Ból = uszkodzenie” Nie zawsze. Czasem ból wynika bardziej z: – napięcia mięśni – reakcji układu nerwowego – ograniczenia ruchu A nie z samego „dysku”. ⸻ ✅ FAKT: nie każdy dysk wymaga operacji Operacja bywa konieczna, ale: 👉 nie jest pierwszym wyborem u większości pacjentów Dlatego w fizjoterapii: ✔ oceniamy ruch, a nie tylko rezonans ✔ dopasowujemy terapię do objawów, nie do samego opisu MRI ✔ uczymy, jak się ruszać, żeby nie pogarszać stanu 📌 Rezonans pokazuje obraz. Ciało pokazuje funkcję. I jedno bez drugiego często wprowadza w błąd. ⸻ 💬 Jeśli słyszysz: „to na pewno dysk” — zanim pogodzisz się z wyrokiem, warto to spokojnie sprawdzić i wytłumaczyć. 🌐www.fysiofriskvard.se 📱0763438422
❓ Czy warto iść do fizjoterapeuty, jeśli nic Cię nie boli? Wielu pacjentów trafia do gabinetu dopiero wtedy, gdy: 👉 ból nie pozwala spać 👉 nie da się normalnie ruszyć 👉 tabletki przestają działać 👉 „coś strzeliło” i nagle wszystko się posypało A prawda jest taka, że ból to często ostatni sygnał ostrzegawczy, nie pierwszy. Zanim pojawi się ból, ciało bardzo często wysyła inne sygnały: – sztywność – ograniczony zakres ruchu – uczucie „ciągnięcia” – asymetria w ruchu – szybkie zmęczenie – potrzeba ciągłego rozciągania „bo coś nie gra” I to jest najlepszy moment, żeby zareagować. Fizjoterapia to nie tylko „ratowanie w kryzysie”. To także: ✔ sprawdzenie, jak działa Twoje ciało ✔ wychwycenie przeciążeń, zanim staną się problemem ✔ korekta drobnych błędów ruchowych ✔ profilaktyka urazów i bólu Czekanie „do samego końca” zwykle oznacza: – dłuższe leczenie – więcej ograniczeń – wolniejszy powrót do sprawności 💡 Nie musisz czekać, aż zaboli. Czasem jedna konsultacja wystarczy, żeby: – uspokoić – coś skorygować – albo zapobiec większym problemom w przyszłości. 📩 Jeśli masz wrażenie, że „niby jest ok, ale coś jest nie tak” — to bardzo dobry moment, żeby się odezwać. 📱0763438422 🌐www.fysiofriskvard.se
👶 „Czy z moim dzieckiem wszystko jest w porządku?” – post dla świeżych rodziców Narodziny dziecka to ogromna radość. Ale też… mnóstwo pytań, niepokoju i wątpliwości. 👉 Czy tak powinno się układać? 👉 Dlaczego cały czas skręca główkę w jedną stronę? 👉 Czy to normalne, że się tak wygina? 👉 Czy ja dobrze je noszę? W Szwecji bardzo często rodzice słyszą: „To normalne. Poczekajmy. Zobaczymy, jak się rozwinie.” I często… zostają z tym sami. A prawda jest taka, że pierwsze tygodnie i miesiące życia dziecka są kluczowe dla jego rozwoju ruchowego. To właśnie wtedy: – kształtują się wzorce ruchowe – napięcie mięśniowe zaczyna się regulować – ciało uczy się symetrii i kontroli Fizjoterapia niemowląt to NIE „leczenie” To: ✔ instruktaż pielęgnacyjny ✔ pokazanie, jak bezpiecznie podnosić i odkładać dziecko ✔ jak nosić, przewijać, ubierać ✔ jak wspierać rozwój, a nie przeszkadzać mu nieświadomie ✔ odpowiedź na pytanie: „czy to, co widzę, jest ok?” Czasem wystarczy jedna konsultacja, żeby: – uspokoić rodziców – skorygować drobne rzeczy – zapobiec większym problemom w przyszłości 💙 Nie chodzi o panikę. Chodzi o świadomość i wsparcie, którego często brakuje. 📩 Jeśli jesteś świeżym rodzicem i masz pytania — nie musisz czekać „aż coś samo się ułoży”. Jesteśmy po to, żeby Ci to wszystko spokojnie pokazać i wytłumaczyć. 📱0763438422 🌐www.fysiofriskvard.se
„Mam operację. Rehabilitacja nic już nie da.” 👉 To jedno z najczęstszych zdań, jakie słyszę od pacjentów. I rozumiem to. Pacjent ufa lekarzowi. Lekarz mówi: „operacja”. Nadzieja często gaśnie. Ale prawda jest taka, że rehabilitacja bardzo często zaczyna się… zanim dojdzie do operacji. W mojej pracy wielokrotnie zdarzało się, że dzięki odpowiedniej terapii: ✔️ zmniejszyliśmy dolegliwości ✔️ poprawiliśmy funkcję ✔️ operacja przestała być konieczna Nie zawsze da się „wyciągnąć spod noża” – i trzeba to powiedzieć uczciwie. Ale nawet wtedy fizjoterapia ma ogromne znaczenie. 👉 Dlaczego rehabilitacja PRZED operacją jest tak ważna? 🔹 uczy bezpiecznych ruchów po zabiegu 🔹 przygotowuje mięśnie i stawy do obciążenia 🔹 skraca czas powrotu do sprawności 🔹 zmniejsza ryzyko powikłań 🔹 daje pacjentowi poczucie kontroli, a nie bezradności Operacja to nie porażka. Ale rezygnacja z przygotowania – to błąd, który potem bardzo boli. 💬 Jeśli słyszysz: „nic już się nie da zrobić” — 👉 przyjdź, porozmawiajmy, sprawdźmy opcje. Czasem można uniknąć operacji. A jeśli nie — można się do niej mądrze przygotować. 📱0763438422 🌐www.fysiofriskvard.se
✨ Wchodzimy w nowy rok z nową energią ✨ Nowy rok to dla wielu moment zatrzymania i refleksji. Dla nas — to także czas nowych planów, rozwoju i jeszcze większego skupienia na tym, co najważniejsze: zdrowiu i dobrym funkcjonowaniu na co dzień. Dziękujemy wszystkim pacjentom za zaufanie, rozmowy i współpracę w minionym roku 💙 To dzięki Wam możemy robić to, co robimy — z zaangażowaniem, uważnością i pasją. W nowym roku wchodzimy: ✔ z nową energią ✔ z tą samą jakością ✔ z jeszcze większą świadomością ciała i ruchu Niech to będzie rok: – mniejszego bólu – lepszego ruchu – większej dbałości o siebie Do zobaczenia na macie, kozetce i w ruchu. Friskvård Ewa & Piotr Rusinek
🪑🍗🍰 Po świętach… plecy też potrzebują „resetu” Święta to czas, kiedy: ✔ stół ugina się od jedzenia ✔ siadamy „tylko na chwilę”… która trwa 3 godziny ✔ dokładka goni dokładkę ✔ ruch odkładamy „na jutro” Efekt? 👉 sztywne plecy 👉 ciągnąca szyja 👉 biodra i lędźwie mówią „dość” 👉 a Ty myślisz: „Przecież tylko siedziałem…” 👉 No właśnie. Kilka dni: • długiego siedzenia, • pochylania się nad stołem, • mniej spacerów, więcej kanapy = ciało szybko traci równowagę. To nie musi być kontuzja. Często to: • przeciążenie • kumulacja napięć • brak ruchu tam, gdzie jest potrzebny 💡 Dobra wiadomość? Z tym da się coś zrobić — zanim ból zostanie z Tobą na dłużej. 📩 Jeśli czujesz, że święta „weszły w plecy” albo kark — odezwij się. Czasem wystarczy mały ruch w dobrą stronę, żeby wrócić do formy. Friskvård Ewa & Piotr Rusinek 🌐www.fysiofriskvard.se 📱0763438422
🎄 Świąteczne życzenia dla naszych Pacjentów Z okazji Świąt chcielibyśmy podziękować Wam za zaufanie, rozmowy, współpracę i za to, że powierzacie nam swoje zdrowie 💙 Życzymy Wam: ✨ spokojnych, ciepłych Świąt ✨ chwili oddechu dla ciała i głowy ✨ mniej bólu, napięcia i stresu ✨ więcej ruchu, lekkości i uważności na siebie Niech ten świąteczny czas będzie momentem zatrzymania — bo regeneracja jest równie ważna jak działanie. Dziękujemy, że jesteście z nami. Do zobaczenia w nowym roku 🎄 Friskvård Ewa & Piotr Rusinek
🎁 Nie masz pomysłu na prezent? Podaruj zdrowie. Święta coraz bliżej, a Ty nadal zastanawiasz się, co kupić bliskiej osobie, która „ma już wszystko”? Może zamiast kolejnego przedmiotu… 👉 podaruj coś, co naprawdę się przyda — zdrowie i dobre samopoczucie. ⸻ 💆‍♂️ Voucher na fizjoterapię to prezent: ✔ praktyczny ✔ przemyślany ✔ dopasowany do potrzeb ✔ który może realnie poprawić komfort życia Ból pleców, napięty kark, bark, kolano, zmęczenie po pracy czy treningach — często odkładamy siebie „na później”. Taki prezent bywa impulsem, żeby w końcu o siebie zadbać. ⸻ 🎄 Dla kogo to dobry pomysł? – dla rodziców i dziadków – dla partnera lub partnerki – dla osoby aktywnej fizycznie – dla kogoś, kto „ciągle coś go boli” ⸻ ❤️ Bo zdrowie to najlepszy prezent Voucher nie jest obietnicą „cudów”, ale realnym wsparciem w drodze do lepszego samopoczucia. Jeśli chcesz podarować bliskim coś wartościowego — zapraszam po vouchery świąteczne 🎁 📩 Napisz wiadomość prywatną lub zapytaj podczas wizyty. 🌐www.fysiofriskvard.se 📱0763438422
Leki przeciwbólowe — kiedy pomagają, a kiedy tylko maskują problem? Wielu pacjentów mówi: „Wzięłam Alvedon, ból minął… na chwilę”. I dokładnie tu leży problem. 💊 Alvedon / Paracetamol — OK, gdy: • masz gorączkę lub ostry ból • potrzebujesz krótkiej ulgi ⛔ NIE OK, jeśli bierzesz je codziennie „żeby jakoś funkcjonować”. To tylko wycisza sygnały ciała. ⸻ 💊 Ipren / Ibuprofen — OK, gdy: • jest stan zapalny • po urazie (krótko!) ⛔ NIE OK, gdy problem wynika z przeciążeń i braku ruchu — wtedy spowalnia regenerację. ⸻ 💊 Morfina / silne opioidy To opcja ratunkowa. Nie „na kręgosłup”, nie „bo boli kolano”. Tylko w wyjątkowych, medycznie uzasadnionych sytuacjach. ⸻ 🔥 Najważniejsze: Lek nie „naprawia”. On wyłącza alarm, a źródło problemu dalej zostaje. Jeśli ból wraca — czas sprawdzić, skąd się bierze. 👉 Zapraszam do konsultacji. Razem znajdziemy przyczynę, nie tylko „wyciszymy objawy”.

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    09:00 - 20:00
  • Tisdag
    09:00 - 20:00
  • Onsdag
    09:00 - 20:00
  • Torsdag
    09:00 - 20:00
  • Fredag
    09:00 - 20:00
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt

    • Info om öppettider

    Vi arbetar även helger men du måste ringa först. När behöver du andra tid ring eller email mig.

Kontakt

  • 7634384XX

Adress