Lynx Hälsa

Längtar du efter en Tjejkväll, Helgtreat eller Företagslyx deluxe? Samla bästa gänget och kom och bli bortskämd och kanske prova nåt nytt på Lynx Hälsa! Under 3-4 timmar får ni njuta av valfria högkvalitativa, innovativa behandlingar som stärker och boostar din kropp, hälsa och skönhet. Jag, Paulina kommer ta hand om er, guida och göra alla behandlingar på er! Självklart serveras mumsiga & nyttiga tilltugg & bubbel! Avrunda härligheterna med bastu och dusch i Actics lokaler (en våning ner) och välj sedan om ni vill avsluta dagen eller fortsätta ut! Antal? 3-5 personer (max 5 på grund av utrymme och för att alla ska hinna få tillräckligt med behandlingstid). Tid? 3 eller 4 timmar + bastu/dusch. Rekommenderas att boka 4 h för 4-5 personer och 3h för 2-4 personer. Kontakta mig för bokning och info. Självklart anpassar jag upplägg efter era önskemål. Behandlingar - som ingår är: *I-model, EMS-dräkt som tränar 90 % av kroppens muskler på 20 min med elektrisk muskelstimulering och fettförbränning (ord. pris 1295:- ) 20 min. *Lymfdränage (ord. pris 850:-) ca. 40-50 min. *Insculpt chair -bäckenbottenträning mot inkontinens, framfall och för ökad sexuell njutning. (ord. 1495:-) 28 min *Rödljusterapi i rödljusbädd (ord. pris 299:-) 15 min. *LED-ansiktsmask (ord. 150:- ) 10 min. *Ögonmassage goggles (ord. 50:-) 15 min Kan köpas till som tillval: i-Face, naturligt ansiktslyft med elektrisk muskelstimulering och radiofrekvens "prova-på-behandling" 895:- (ord. pris för "prova på behandling" 1295:-) Behandlingslängden på ovan behandlingar är ordinarie tider. Beroende på hur många ni är och om ni vill prova alla eller bara någon av behandlingarna kan tiderna komma att kortas ner. Ansiktsbehandlingar kan utföras samtidigt som annan behandling pågår. Pris: 3 h 4500:- eller 4 h 5500:- inkl. behandlingar, tilltugg, bubbel + bastu och 1 gratis träningsvecka på Actic! (Ord. pris per person, enbart för de behandlingar som ingår är ca. 4000kr). Som extra bonus får hela gänget en gratis träningsvecka på Actic Simhallsbadet. De har ca. 60 träningsklasser per vecka, fullutrustat gym, simhall och konditionsavdelning. Välkomna! Kontakta mig för bokning & info: Tel: 0760-28 60 34 Mail: lynxhalsa@outlook.com

Kan enbart bokas av dig som tecknat medlemskap hos Lynx Hälsa. Uppge medlemsskap vid bokning. Som medlem har du förmåner och bättre pris per pass och får kontinuitet, vilket ger bästa resultaten i längden. EMS-träning med i-Model Effektiv helkroppsträning på endast 20 minuter – med personlig coachning och modern EMS-teknik. Vill du bygga styrka, öka muskelmassan, förbättra din kroppssammansättning eller få ett tidseffektivt komplement till din vanliga träning? Då kan EMS-träning vara ett utmärkt alternativ. Läs mer om våra medlemskap på http://www.lynxhalsa.se/medlemskap Vad är EMS i-Model? EMS står för Electrical Muscle Stimulation. Under träningspasset bär du en specialutvecklad EMS-dräkt med 22 elektroder som stimulerar kroppens större muskelgrupper med kontrollerade neuromuskulära impulser samtidigt som du utför enkla rörelser tillsammans med din coach. Tekniken gör att många muskelgrupper aktiveras samtidigt, vilket ger ett mycket effektivt träningspass på endast 20 minuter. Varje pass är individuellt anpassat efter din träningsnivå, dina mål och eventuella besvär. Fördelar med EMS-träning EMS kan hjälpa dig att: * Bygga styrka och öka muskelmassan. * Förbättra kroppshållning och stabilitet. * Öka muskelaktivering och kroppskontroll. * Komplettera annan styrke- eller konditionsträning. * Effektivisera träningen när tiden är begränsad. * Stödja rehabilitering och återgång till träning (efter individuell bedömning). * Förbättra kroppssammansättningen i kombination med kost och regelbunden träning. För många innebär EMS ett skonsamt och tidseffektivt sätt att träna hela kroppen med hög kvalitet. Resultat Hur snabbt resultaten kommer varierar beroende på träningsvana, kost, återhämtning och hur ofta du tränar. Många upplever ökad styrka, bättre kroppskontroll och förbättrad hållning redan under de första veckorna. För mer långsiktiga förändringar av muskelmassa och kroppssammansättning rekommenderar vi regelbunden träning. Passar EMS mig? EMS passar de flesta vuxna som vill träna mer effektivt, oavsett om målet är: * Ökad styrka. * Ökad muskelmassa. * Viktminskning i kombination med hälsosamma levnadsvanor. * Förbättrad hållning. * Starkare bål. * Komplement till annan träning. * Skonsam träning med individuell coachning. Hos Lynx Hälsa anpassar vi alltid intensitet, program och övningar efter dina förutsättningar. Lymfprogram Utöver våra styrkeprogram erbjuder i-Model även ett särskilt lymfprogram som ger en rytmisk muskelaktivering med fokus på återhämtning och cirkulation. Programmet används ofta som ett komplement för personer som upplever tunga eller trötta ben eller vill främja återhämtning mellan träningspassen. Inför ditt träningspass * Undvik smycken och andra metallföremål. * Du tränar i ett bomullsunderställ som du får låna eller kan köpa hos oss. * Om du använder underkläder rekommenderar vi bomull. Många väljer string eller tränar utan underkläder för bästa komfort. * Ta gärna med torra underkläder till ombyte. * Drick ordentligt med vatten före och efter träningen. * Ät gärna ett lätt mellanmål 1-2 tim innan så att du har energi i kroppen. * Ett proteinrikt mål efter passet kan bidra till muskelåterhämtningen. Kontraindikationer EMS-träning ska inte utföras vid: * Graviditet. * Pacemaker eller annan implanterad elektronisk utrustning. * Epilepsi. * Obehandlad hjärt- eller kärlsjukdom. * Uttalad njursjukdom. * Hypertyreos (överaktiv sköldkörtel, -kräver försiktighet). * Nyligen genomförd operation (bedöms individuellt). Inför ditt första EMS-pass går vi alltid igenom dina mål, förutsättningar och förväntningar samt att du får fylla i en hälsodeklaration. Är du osäker på om EMS passar dig är du varmt välkommen att kontakta oss innan bokning. Vill du träna långsiktigt? Klippkort är perfekt för dig som vill prova EMS eller träna mer flexibelt. För dig som vill skapa kontinuitet, bygga styrka över tid och få ut maximalt av din träning rekommenderar vi något av våra medlemskap med regelbundna träningspass och personlig uppföljning.

Kan enbart bokas av dig som har tecknat Medlemskap på Lynx Hälsa. Som medlem har du förmånligare pris och får kontinuitet, vilket ger bästa resultaten i längden. i-Face – Avancerad ansiktsföryngring utan kirurgi eller injektioner Naturligt lyft. Fastare hud. Tydligare ansiktskonturer. i-Face är en avancerad behandling som kombinerar modern teknologi för att stimulera både hud och ansiktsmuskulatur. Behandlingen är utvecklad för dig som vill reducera synliga ålderstecken, förbättra hudens spänst och framhäva ansiktets naturliga konturer – helt utan kirurgi eller injektioner. Genom en unik kombination av radiofrekvens (RF), elektrisk muskelstimulering (EMS) och HIFEM®-teknologi arbetar behandlingen på flera nivåer samtidigt. Värmen från radiofrekvensen stimulerar hudens naturliga produktion av kollagen och elastin, medan EMS och HIFEM aktiverar ansiktsmuskulaturen för att bidra till ett mer definierat och uppstramat utseende. Behandlingen kan bidra till: * Fastare och mer spänstig hud * Minskad synlighet av fina linjer och rynkor * Förbättrad hudstruktur * Tydligare ansiktskonturer och käklinje * Ökad tonus i ansiktsmuskulaturen * Ett piggare och mer ungdomligt intryck Kliniska studier visar bland annat: * Upp till 35 % minskning av rynkdjup * Upp till 20 % förbättrat ansiktslyft * Upp till 29 % ökad muskeltonus i ansiktet Behandlingen är behaglig och tar cirka 20 minuter. Därefter får du njuta av en avslappnande ansiktsmassage samt lugnande rödljusterapi med LED-mask, vilket ger huden optimala förutsättningar för återhämtning. Många upplever en fräschare känsla redan efter första behandlingen, medan den fulla effekten utvecklas successivt under de kommande veckorna i takt med att kollagenbildningen ökar. De bästa resultaten ses vanligtvis cirka 90 dagar efter den fjärde behandlingen. Rekommenderad behandlingsserie: För bästa och mest långvariga resultat rekommenderar vi en kur på 4–5 behandlingar med 3–7 dagars mellanrum. Därefter kan underhållsbehandling utföras var 1–9:e månad, beroende på hudens förutsättningar och dina mål. Praktisk information * Ingen återhämtningstid – du kan återgå till arbete och vardag direkt. * Kostnadsfri konsultation ingår. * Kom gärna utan makeup för bästa möjliga behandlingsresultat. Välkommen att uppleva nästa generations ansiktsbehandling – där modern teknik möter kroppens egen förmåga att skapa en fastare, friskare och mer strålande hud.

Bäckenbottenträning med Insculpt Chair + Rödljusterapi. Kan enbart bokas om du har tecknat medlemskap Duo, Flex eller All Inclusive på Lynx Hälsa. Vänligen respektera såväl din som andras tid.

Kan enbart bokas om du har tecknat medlemskap Duo, Flex eller All Inclusive på Lynx Hälsa. Bäckenbottenträning.

Kan enbart bokas av dig som har tecknat medlemskap Duo, Flex eller All Inclusive på Lynx Hälsa. BOA Max 2 – Lymfdränagebehandling Minska svullnad, främja återhämtning och ge lymfsystemet optimala förutsättningar. BOA Max 2 är ett avancerat medicintekniskt system för mekaniskt lymfdränage som bygger på principerna bakom den manuella lymfdränageteknik som utvecklades av Dr. Emil Vodder. Behandlingen använder sekventiell, överlappande kompression för att stimulera lymfflödet och stödja kroppens naturliga cirkulation av lymfvätska. Till skillnad från enklare kompressionsbyxor arbetar BOA Max 2 med 24 överlappande luftkammare, individuellt reglerat tryck och intelligenta sensorer som anpassar behandlingen för ett jämnt och kontrollerat flöde. Behandlingen används både inom rehabilitering, återhämtning och för personer som upplever svullnad, trötta ben eller vill ge kroppen bättre förutsättningar för återhämtning. Behandlingen kan vara lämplig för dig som: * Upplever svullna eller tunga ben. * Har ett trögt lymfsystem eller vätskeansamling. * Vill främja återhämtning efter träning eller fysisk belastning. * Sitter eller står mycket under arbetsdagen. * Reser ofta eller upplever svullnad vid värme. * Vill komplettera en hälsosam livsstil med förbättrad cirkulation och återhämtning. Många beskriver en känsla av lättare ben, minskad spänning och ökad avslappning efter behandlingen, minskat omfång och reducering av celluliter. Därför skiljer sig BOA Max 2 från vanliga kompressionsbyxor Det finns flera typer av kompressionssystem på marknaden. Många är utvecklade främst för idrottares återhämtning och arbetar med ett begränsat antal luftkammare. BOA Max 2 är utvecklad för medicinsk lymfdränagebehandling och erbjuder: * 24 överlappande luftkammare. * Sekventiell kompression enligt Vodder-principen. * Individuellt styrt tryck med intelligenta sensorer. * Behandling av ben, höfter, säte, bäcken och buk. Den överlappande kompressionen gör att lymfvätskan leds vidare steg för steg på ett kontrollerat sätt, vilket skiljer sig från enklare kompressionssystem. Så går behandlingen till Det första besöket tar ca. 75 min. Fortsättningsvis tar behandlingen tar cirka 45-60 minuter. Du ligger bekvämt på en behandlingsbänk i BOA Max2 byxan. Du har dina egna mjuka och bekväma kläder på dig under hela behandlingen och vi hjälper dig att komma till rätta i BOA Max 2-systemet. Många upplever behandlingen som mycket avslappnande samtidigt som ett rytmiskt tryck känns över benen, höfterna och buken. Inför ditt besök * Använd gärna mjuka, tighta och bekväma kläder. * Undvik större måltider de sista två timmarna före behandlingen. * Drick gärna vatten både före och efter behandlingen. * Vi rekommenderar att du besöker toaletten innan behandlingen då lymfdränage ibland ökar behovet att urinera efteråt. Kontraindikationer Behandlingen ska inte utföras vid: * Akut djup ventrombos (DVT). * Färsk blodpropp. * Obehandlad hjärtsvikt. * Akut infektion eller feber. * Akut inflammation. * Hudinfektion eller öppna sår i behandlingsområdet. * Uttalade arteriella cirkulationsrubbningar. * Kraftigt obehandlade åderbråck (bedöms individuellt). * Aktiv cancersjukdom utan medicinsk bedömning. Är du osäker på om behandlingen passar dig är du alltid välkommen att kontakta oss innan bokning. Rekommenderad behandlingsserie Antalet behandlingar varierar beroende på dina besvär och mål. För dig med mer långvariga besvär rekommenderas ofta en behandlingsserie med 6–10 behandlingar, medan andra upplever god effekt redan efter enstaka behandlingar. Tillsammans lägger vi upp en plan som passar dina behov. Har du frågor? Du är varmt välkommen att kontakta oss på Lynx Hälsa om du vill veta mer om behandlingen eller få hjälp att avgöra om BOA Max 2 passar just dig.

Kan endast bokas om du har tecknat medlemskap, Duo, Flex, All Inclusive eller Rödljusterapi på Lynx Hälsa. Här på Lynx hälsoklinik erbjuder vi rödljusterapi i vår rödljussäng. Denna behandling är optimal för att stimulera och stärka varenda cell i din kropp! För bästa hälsoeffekt är regelbunden behandling att föredra, särskilt under vinterns och höstens mörka månader. Men visste du att rödljusterapi kan ge dig en extra boost även under sommarmånaderna? Oavsett om du vill förbättra din hud, snabba på din återhämtning efter träning, eller bara känna dig piggare, så är rödljusterapi svaret! Förbättrad hudhälsa – Stimulerar kollagen och reducerar inflammation efter solens strålar. Snabbare återhämtning – Perfekt efter träning och utomhusaktiviteter. Minskad inflammation – Lättar på solbränna och kroniska besvär. Ökad energi & bättre sömn – Balans för kropp och själ under de långa dagarna. Stärk ditt humör – Ljuset påverkar serotonin och melatonin för en gladare sommar. Njut av en avkopplande behandling där bädden genererar behaglig värme utan att orsaka svettningar. Koppla av och njut i tystnad eller lyssna på din favoritmusik som du enkelt kopplar upp via bluetooth. Exponera så mycket hud som möjligt. Underkläder eller torra badkläder är lämpligt att ha på sig under behandlingen. Följ instruktionerna du får i sms för incheckning. Här följer några av rödljusterapins positiva effekter på kroppen: ‍Föryngrande egenskaper. Föryngrande effekter tack vare ökad kollagensyntes som reducerar rynkor och fina linjer. Vid behandling med rött ljus blir huden mer fast och fyllig, mindre rynkor, jämnare hudton och ett allmänt mer strålande utseende. ‍Utjämnande effekter på hy. Minskad förekomst av acne, dermatit, eksem och utjämnande effekt på solskadad hy. ‍Autoimmuna sjukdomar. Lindring av besvär, och delvis återskapande av funktioner hos personer med MS, psoriasis och vitiligo. ‍Läkning. Påskyndande positiv effekt på sårläkning, frakturläkning och generella skador tex. leder, bindväv och muskler. ‍Neuropsykiatriska tillstånd. Positiv påverkan på neuropsykiatriska tillstånd såsom nedstämdhet, ångest, beroende, PTSD och sömnstörning. ‍Koncentration. Ökat fokus och högre koncentrationsförmåga. ‍Smärtlindrande. Smärtstillande effekt vid t.ex rygg,- och nacksmärta. ‍Viktminskning. Minskad fettmassa i kombination med träning. ‍Positiv effekt på neurologiska sjukdomar. Förbättring av kroppsfunktioner hos personer med MS, kognitiva nedsättningar (demens), Parkinson och stroke. ‍Ökad muskelmassa vid träning. Akut prestationsökning samt snabbare muskeltillväxt och styrkeökning. ‍Återhämtning. Snabbare återhämtning efter träning. ‍Sänkt blodtryck. Sänker blodtrycket hos den som lider av hypertoni och förebygger risk för att drabbas av högt blodtryck. ‍Stamceller. Mängden stamceller kan öka vid regelbunden behandling, troligen är rödljusets många läkande och regenerativa effekter orsakade av just denna stamcellsaktivering. ‍Anti-inflammatoriskt. Rödljusterapi är antiinflammatoriskt vilket ger en systemisk effekt vid behandling, d.v.s. hela kroppen påverkas även när behandlingen är lokal. Skulle du uppleva biverkningar så som huvudvärk och illamående, så är det övergående och ofarligt. Det kan uppstå om man exponerar sig för länge, p.g.a. det höga energi-påslag som ljuset genererar. Följ därför rekommendationer.

i-Face – Avancerad ansiktsföryngring utan kirurgi eller injektioner Naturligt lyft. Fastare hud. Tydligare ansiktskonturer. i-Face är en avancerad behandling som kombinerar modern teknologi för att stimulera både hud och ansiktsmuskulatur. Behandlingen är utvecklad för dig som vill reducera synliga ålderstecken, förbättra hudens spänst och framhäva ansiktets naturliga konturer – helt utan kirurgi eller injektioner. Genom en unik kombination av radiofrekvens (RF), elektrisk muskelstimulering (EMS) och HIFEM®-teknologi arbetar behandlingen på flera nivåer samtidigt. Värmen från radiofrekvensen stimulerar hudens naturliga produktion av kollagen och elastin, medan EMS och HIFEM aktiverar ansiktsmuskulaturen för att bidra till ett mer definierat och uppstramat utseende. Behandlingen kan bidra till: * Fastare och mer spänstig hud * Minskad synlighet av fina linjer och rynkor * Förbättrad hudstruktur * Tydligare ansiktskonturer och käklinje * Ökad tonus i ansiktsmuskulaturen * Ett piggare och mer ungdomligt intryck Kliniska studier visar bland annat: * Upp till 35 % minskning av rynkdjup * Upp till 20 % förbättrat ansiktslyft * Upp till 29 % ökad muskeltonus i ansiktet Behandlingen är behaglig och tar cirka 20 minuter. Därefter får du njuta av en avslappnande ansiktsmassage samt lugnande rödljusterapi med LED-mask, vilket ger huden optimala förutsättningar för återhämtning. Många upplever en fräschare känsla redan efter första behandlingen, medan den fulla effekten utvecklas successivt under de kommande veckorna i takt med att kollagenbildningen ökar. De bästa resultaten ses vanligtvis cirka 90 dagar efter den fjärde behandlingen. Rekommenderad behandlingsserie: För bästa och mest långvariga resultat rekommenderar vi en kur på 4–5 behandlingar med 3–7 dagars mellanrum. Därefter kan underhållsbehandling utföras var 1–9:e månad, beroende på hudens förutsättningar och dina mål. Praktisk information * Ingen återhämtningstid – du kan återgå till arbete och vardag direkt. * Kostnadsfri konsultation ingår. * Kom gärna utan makeup för bästa möjliga behandlingsresultat. Välkommen att uppleva nästa generations ansiktsbehandling – där modern teknik möter kroppens egen förmåga att skapa en fastare, friskare och mer strålande hud.

i-Face – Avancerad ansiktsföryngring utan kirurgi eller injektioner Naturligt lyft. Fastare hud. Tydligare ansiktskonturer. i-Face är en avancerad behandling som kombinerar modern teknologi för att stimulera både hud och ansiktsmuskulatur. Behandlingen är utvecklad för dig som vill reducera synliga ålderstecken, förbättra hudens spänst och framhäva ansiktets naturliga konturer – helt utan kirurgi eller injektioner. Genom en unik kombination av radiofrekvens (RF), elektrisk muskelstimulering (EMS) och HIFEM®-teknologi arbetar behandlingen på flera nivåer samtidigt. Värmen från radiofrekvensen stimulerar hudens naturliga produktion av kollagen och elastin, medan EMS och HIFEM aktiverar ansiktsmuskulaturen för att bidra till ett mer definierat och uppstramat utseende. Behandlingen kan bidra till: * Fastare och mer spänstig hud * Minskad synlighet av fina linjer och rynkor * Förbättrad hudstruktur * Tydligare ansiktskonturer och käklinje * Ökad tonus i ansiktsmuskulaturen * Ett piggare och mer ungdomligt intryck Kliniska studier visar bland annat: * Upp till 35 % minskning av rynkdjup * Upp till 20 % förbättrat ansiktslyft * Upp till 29 % ökad muskeltonus i ansiktet Behandlingen är behaglig och tar cirka 20 minuter. Därefter får du njuta av en avslappnande ansiktsmassage samt lugnande rödljusterapi med LED-mask, vilket ger huden optimala förutsättningar för återhämtning. Många upplever en fräschare känsla redan efter första behandlingen, medan den fulla effekten utvecklas successivt under de kommande veckorna i takt med att kollagenbildningen ökar. De bästa resultaten ses vanligtvis cirka 90 dagar efter den fjärde behandlingen. Rekommenderad behandlingsserie: För bästa och mest långvariga resultat rekommenderar vi en kur på 4–5 behandlingar med 3–7 dagars mellanrum. Därefter kan underhållsbehandling utföras var 1–9:e månad, beroende på hudens förutsättningar och dina mål. Praktisk information * Ingen återhämtningstid – du kan återgå till arbete och vardag direkt. * Kostnadsfri konsultation ingår. * Kom gärna utan makeup för bästa möjliga behandlingsresultat. Välkommen att uppleva nästa generations ansiktsbehandling – där modern teknik möter kroppens egen förmåga att skapa en fastare, friskare och mer strålande hud.

i-Face – Avancerad ansiktsföryngring utan kirurgi eller injektioner Naturligt lyft. Fastare hud. Tydligare ansiktskonturer. i-Face är en avancerad behandling som kombinerar modern teknologi för att stimulera både hud och ansiktsmuskulatur. Behandlingen är utvecklad för dig som vill reducera synliga ålderstecken, förbättra hudens spänst och framhäva ansiktets naturliga konturer – helt utan kirurgi eller injektioner. Genom en unik kombination av radiofrekvens (RF), elektrisk muskelstimulering (EMS) och HIFEM®-teknologi arbetar behandlingen på flera nivåer samtidigt. Värmen från radiofrekvensen stimulerar hudens naturliga produktion av kollagen och elastin, medan EMS och HIFEM aktiverar ansiktsmuskulaturen för att bidra till ett mer definierat och uppstramat utseende. Behandlingen kan bidra till: * Fastare och mer spänstig hud * Minskad synlighet av fina linjer och rynkor * Förbättrad hudstruktur * Tydligare ansiktskonturer och käklinje * Ökad tonus i ansiktsmuskulaturen * Ett piggare och mer ungdomligt intryck Kliniska studier visar bland annat: * Upp till 35 % minskning av rynkdjup * Upp till 20 % förbättrat ansiktslyft * Upp till 29 % ökad muskeltonus i ansiktet Behandlingen är behaglig och tar cirka 20 minuter. Därefter får du njuta av en avslappnande ansiktsmassage samt lugnande rödljusterapi med LED-mask, vilket ger huden optimala förutsättningar för återhämtning. Många upplever en fräschare känsla redan efter första behandlingen, medan den fulla effekten utvecklas successivt under de kommande veckorna i takt med att kollagenbildningen ökar. De bästa resultaten ses vanligtvis cirka 90 dagar efter den fjärde behandlingen. Rekommenderad behandlingsserie: För bästa och mest långvariga resultat rekommenderar vi en kur på 4–5 behandlingar med 3–7 dagars mellanrum. Därefter kan underhållsbehandling utföras var 1–9:e månad, beroende på hudens förutsättningar och dina mål. Praktisk information * Ingen återhämtningstid – du kan återgå till arbete och vardag direkt. * Kostnadsfri konsultation ingår. * Kom gärna utan makeup för bästa möjliga behandlingsresultat. Välkommen att uppleva nästa generations ansiktsbehandling – där modern teknik möter kroppens egen förmåga att skapa en fastare, friskare och mer strålande hud.

Stolen står i källaren i samma rum som rödljussängen. Väldigt flexibel tillgång för den som går en kur, då bäckenbottenstolen är tillgänglig under Actics öppettider via självincheckning för dig som önskar. OBS. Du behöver först lära dig hur stolen fungerar och fått ett personligt behandlingsupplägg. Önskar du boka en tid där personal är med under behandlingen vänligen kontakta oss. Bäckenbottenträning med Insculpt Chair Stärk din bäckenbotten – helt påklädd och utan ansträngning. En stark bäckenbotten är viktig för både kvinnor och män. Den ger stöd åt bäckenorganen, bidrar till bättre kontroll över urinblåsa och tarm samt är viktig för hållning, stabilitet och sexuell funktion. Med Insculpt Chair tränas bäckenbottenmuskulaturen med hjälp av högintensiv elektromagnetisk stimulering. Behandlingen sker medan du sitter bekvämt, fullt påklädd, och stolen utför cirka 12 000 djupa muskelkontraktioner på 28 minuter – betydligt fler än vad som är möjligt att uppnå med vanliga knipövningar. Behandlingen passar dig som: * Har gjort en kur och vill göra underhållsbehandling för att bibehålla resultat. * Har ansträngnings- eller blandinkontinens. * Upplever en svag bäckenbotten, exempelvis efter graviditet eller förlossning. * Har tyngdkänsla eller svårt att hålla tätt. * Vill förebygga framtida bäckenbottenbesvär. * Vill förbättra den sexuella funktionen och öka styrkan i bäckenbotten. Så går behandlingen till Själva behandlingen tar 28 minuter och du sitter bekvämt, fullt påklädd, i stolen. Du känner en tydlig men behaglig aktivering av bäckenbottenmuskulaturen. Behandlingen gör inte ont. Efter introduktionen tar varje behandling cirka 30 minuter inklusive in- och utcheckning. Rekommenderad behandlingsserie För bästa resultat rekommenderas vanligtvis en kur på 10 behandlingar, fördelade på 2 behandlingar per vecka. Därefter kan underhållsbehandling rekommenderas utifrån dina behov och resultat. Vi uppmuntrar även till fortsatt egen träning med knipövningar för att bibehålla effekten. Flexibel tillgång Insculpt Chair finns i vår källare, i samma rum som rödljussängen. När du har genomgått din introduktion och fått ett personligt behandlingsupplägg kan du, om du önskar, genomföra dina behandlingar på egen hand under Actics öppettider via självincheckning. Det ger stor flexibilitet för dig som går en behandlingskur. Inför behandlingen * Använd gärna bekväma kläder utan metallspännen. * Ta av smycken och andra metallföremål. * Undvik att äta den sista timmen före behandlingen. * Drick gärna rikligt med vatten efter behandlingen. Kontraindikationer Behandlingen ska **inte** utföras om du har: * Pacemaker eller annat elektroniskt implantat. * Metallimplantat i behandlingsområdet. * Graviditet. * Epilepsi. * Pågående cancersjukdom. * Implanterad läkemedelspump. * Nyligen genomförd operation i behandlingsområdet. * Genomgången stroke eller hjärtinfarkt, eller annan allvarlig hjärtsjukdom senaste 6 mån (bedöms individuellt). Är du osäker på om behandlingen passar dig är du alltid välkommen att kontakta oss innan bokning. Har du frågor? Kontakta oss gärna på 0760-28 60 34 så hjälper vi dig. Boka

Bäckenbottenträning med Insculpt Chair Stärk din bäckenbotten – helt påklädd och utan ansträngning. En stark bäckenbotten är viktig för både kvinnor och män. Den ger stöd åt bäckenorganen, bidrar till bättre kontroll över urinblåsa och tarm samt är viktig för hållning, stabilitet och sexuell funktion. Med Insculpt Chair tränas bäckenbottenmuskulaturen med hjälp av högintensiv elektromagnetisk stimulering. Behandlingen sker medan du sitter bekvämt, fullt påklädd, och stolen utför cirka 12 000 djupa muskelkontraktioner på 28 minuter – betydligt fler än vad som är möjligt att uppnå med vanliga knipövningar. Behandlingen passar dig som: * Har ansträngnings- eller blandinkontinens. * Upplever en svag bäckenbotten, exempelvis efter graviditet eller förlossning. * Har tyngdkänsla eller svårt att hålla tätt. * Vill förebygga framtida bäckenbottenbesvär. * Vill förbättra den sexuella funktionen och öka styrkan i bäckenbotten. Så går behandlingen till Vid ditt första besök avsätter vi 45–60 minuter. Du får fylla i en hälsodeklaration, vi går igenom dina besvär och mål samt tar fram ett individuellt behandlingsupplägg. Själva behandlingen tar 28 minuter och du sitter bekvämt, fullt påklädd, i stolen. Du känner en tydlig men behaglig aktivering av bäckenbottenmuskulaturen. Behandlingen gör inte ont. Efter introduktionen tar varje behandling cirka 30 minuter inklusive in- och utcheckning. Rekommenderad behandlingsserie För bästa resultat rekommenderas vanligtvis en kur på 10 behandlingar, fördelade på 2 behandlingar per vecka. Därefter kan underhållsbehandling rekommenderas utifrån dina behov och resultat. Vi uppmuntrar även till fortsatt egen träning med knipövningar för att bibehålla effekten. Flexibel tillgång Insculpt Chair finns i vår källare, i samma rum som rödljussängen. När du har genomgått din introduktion och fått ett personligt behandlingsupplägg kan du, om du önskar, genomföra dina behandlingar på egen hand under Actics öppettider via självincheckning. Det ger stor flexibilitet för dig som går en behandlingskur. Inför behandlingen * Använd gärna bekväma kläder utan metallspännen. * Ta av smycken och andra metallföremål. * Undvik att äta den sista timmen före behandlingen. * Drick gärna rikligt med vatten efter behandlingen. Kontraindikationer Behandlingen ska **inte** utföras om du har: * Pacemaker eller annat elektroniskt implantat. * Metallimplantat i behandlingsområdet. * Graviditet. * Epilepsi. * Pågående cancersjukdom. * Implanterad läkemedelspump. * Nyligen genomförd operation i behandlingsområdet. * Genomgången stroke eller hjärtinfarkt, eller annan allvarlig hjärtsjukdom senaste 6 mån (bedöms individuellt). Är du osäker på om behandlingen passar dig är du alltid välkommen att kontakta oss innan bokning. Har du frågor? Kontakta oss gärna på 0760-28 60 34 så hjälper vi dig.

Bäckenbottenträning och rödljusterapi helkropp. Kombinationspaket för stärkt effekt och återhämtning! Bäckenbottenträning med Insculpt Chair Stärk din bäckenbotten – helt påklädd och utan ansträngning. En stark bäckenbotten är viktig för både kvinnor och män. Den ger stöd åt bäckenorganen, bidrar till bättre kontroll över urinblåsa och tarm samt är viktig för hållning, stabilitet och sexuell funktion. Med Insculpt Chair tränas bäckenbottenmuskulaturen med hjälp av högintensiv elektromagnetisk stimulering. Behandlingen sker medan du sitter bekvämt, fullt påklädd, och stolen utför cirka 12 000 djupa muskelkontraktioner på 28 minuter – betydligt fler än vad som är möjligt att uppnå med vanliga knipövningar. Behandlingen passar dig som: * Har ansträngnings- eller blandinkontinens. * Upplever en svag bäckenbotten, exempelvis efter graviditet eller förlossning. * Har tyngdkänsla eller svårt att hålla tätt. * Vill förebygga framtida bäckenbottenbesvär. * Vill förbättra den sexuella funktionen och öka styrkan i bäckenbotten. Så går behandlingen till Vid ditt första besök avsätter vi 45–60 minuter. Du får fylla i en hälsodeklaration, vi går igenom dina besvär och mål samt tar fram ett individuellt behandlingsupplägg. Själva behandlingen tar 28 minuter och du sitter bekvämt, fullt påklädd, i stolen. Du känner en tydlig men behaglig aktivering av bäckenbottenmuskulaturen. Behandlingen gör inte ont. Efter introduktionen tar varje behandling cirka 30 minuter inklusive in- och utcheckning. Rekommenderad behandlingsserie För bästa resultat rekommenderas vanligtvis en kur på 10 behandlingar, fördelade på 2 behandlingar per vecka. Därefter kan underhållsbehandling rekommenderas utifrån dina behov och resultat. Vi uppmuntrar även till fortsatt egen träning med knipövningar för att bibehålla effekten. Flexibel tillgång Insculpt Chair finns i vår källare, i samma rum som rödljussängen. När du har genomgått din introduktion och fått ett personligt behandlingsupplägg kan du, om du önskar, genomföra dina behandlingar på egen hand under Actics öppettider via självincheckning. Det ger stor flexibilitet för dig som går en behandlingskur. Inför behandlingen * Använd gärna bekväma kläder utan metallspännen. * Ta av smycken och andra metallföremål. * Undvik att äta den sista timmen före behandlingen. * Drick gärna rikligt med vatten efter behandlingen. Kontraindikationer Behandlingen ska **inte** utföras om du har: * Pacemaker eller annat elektroniskt implantat. * Metallimplantat i behandlingsområdet. * Graviditet. * Epilepsi. * Pågående cancersjukdom. * Implanterad läkemedelspump. * Nyligen genomförd operation i behandlingsområdet. * Genomgången stroke eller hjärtinfarkt, eller annan allvarlig hjärtsjukdom senaste 6 mån (bedöms individuellt). Är du osäker på om behandlingen passar dig är du alltid välkommen att kontakta oss innan bokning. Har du frågor? Kontakta oss gärna på 0760-28 60 34 så hjälper vi dig.

EMS-träning med i-Model Effektiv helkroppsträning på endast 20 minuter – med personlig coachning och modern EMS-teknik. Vill du bygga styrka, öka muskelmassan, förbättra din kroppssammansättning eller få ett tidseffektivt komplement till din vanliga träning? Då kan EMS-träning vara ett utmärkt alternativ. Klippkort passar dig som vill träna i perioder, prova på EMS eller komplettera annan träning. För dig som vill träna regelbundet erbjuder vi även förmånliga medlemskap. Läs mer om våra medlemskap på http://www.lynxhalsa.se/medlemskap Vad är EMS i-Model? EMS står för Electrical Muscle Stimulation. Under träningspasset bär du en specialutvecklad EMS-dräkt med 22 elektroder som stimulerar kroppens större muskelgrupper med kontrollerade neuromuskulära impulser samtidigt som du utför enkla rörelser tillsammans med din coach. Tekniken gör att många muskelgrupper aktiveras samtidigt, vilket ger ett mycket effektivt träningspass på endast 20 minuter. Varje pass är individuellt anpassat efter din träningsnivå, dina mål och eventuella besvär. Fördelar med EMS-träning EMS kan hjälpa dig att: * Bygga styrka och öka muskelmassan. * Förbättra kroppshållning och stabilitet. * Öka muskelaktivering och kroppskontroll. * Komplettera annan styrke- eller konditionsträning. * Effektivisera träningen när tiden är begränsad. * Stödja rehabilitering och återgång till träning (efter individuell bedömning). * Förbättra kroppssammansättningen i kombination med kost och regelbunden träning. För många innebär EMS ett skonsamt och tidseffektivt sätt att träna hela kroppen med hög kvalitet. Resultat Hur snabbt resultaten kommer varierar beroende på träningsvana, kost, återhämtning och hur ofta du tränar. Många upplever ökad styrka, bättre kroppskontroll och förbättrad hållning redan under de första veckorna. För mer långsiktiga förändringar av muskelmassa och kroppssammansättning rekommenderar vi regelbunden träning under minst 8–12 veckor. Passar EMS mig? EMS passar de flesta vuxna som vill träna mer effektivt, oavsett om målet är: * Ökad styrka. * Ökad muskelmassa. * Viktminskning i kombination med hälsosamma levnadsvanor. * Förbättrad hållning. * Starkare bål. * Komplement till annan träning. * Skonsam träning med individuell coachning. Hos Lynx Hälsa anpassar vi alltid intensitet, program och övningar efter dina förutsättningar. Lymfprogram Utöver våra styrkeprogram erbjuder i-Model även ett särskilt lymfprogram som ger en rytmisk muskelaktivering med fokus på återhämtning och cirkulation. Programmet används ofta som ett komplement för personer som upplever tunga eller trötta ben eller vill främja återhämtning mellan träningspassen. Inför ditt träningspass * Undvik smycken och andra metallföremål. * Du tränar i ett bomullsunderställ som du får låna eller kan köpa hos oss. * Om du använder underkläder rekommenderar vi bomull. Många väljer string eller tränar utan underkläder för bästa komfort. * Ta gärna med torra underkläder till ombyte. * Drick ordentligt med vatten före och efter träningen. * Ett proteinrikt mål efter passet kan bidra till muskelåterhämtningen. Kontraindikationer EMS-träning ska inte utföras vid: * Graviditet. * Pacemaker eller annan implanterad elektronisk utrustning. * Epilepsi. * Obehandlad hjärt- eller kärlsjukdom. * Uttalad njursjukdom. * Hypertyreos (överaktiv sköldkörtel, -kräver försiktighet). * Nyligen genomförd operation (bedöms individuellt). Inför ditt första EMS-pass går vi alltid igenom dina mål, förutsättningar och förväntningar samt att du får fylla i en hälsodeklaration. Är du osäker på om EMS passar dig är du varmt välkommen att kontakta oss innan bokning. Vill du träna långsiktigt? Klippkort är perfekt för dig som vill prova EMS eller träna mer flexibelt. För dig som vill skapa kontinuitet, bygga styrka över tid och få ut maximalt av din träning rekommenderar vi något av våra medlemskap med regelbundna träningspass och personlig uppföljning.

HÖSTSTART – EMS START 2 personligt coachade EMS-pass för 795 kr *Ditt andra pass bjuder vi på!* Kan endast köpas en gång per kund. Vill du komma igång med regelbunden styrketräning men har svårt att få tiden att räcka till? Eller är du nyfiken på EMS och vill prova på riktigt? Med EMS tränar du stora delar av kroppen samtidigt. Du bär en specialutvecklad EMS-dräkt med elektroder som skickar kontrollerade elektriska impulser till musklerna, samtidigt som du utför enkla styrkeövningar tillsammans med din coach. Resultatet är ett intensivt och tidseffektivt träningspass på cirka 20 minuter. Det här ingår • 2 individuellt coachade EMS-pass • Personlig introduktion och genomgång • Hälsodeklaration och genomgång av dina mål • Individuellt anpassade inställningar och intensitet • En trygg introduktion till EMS och rätt teknik Ditt första pass tar cirka 60 minuter så att vi hinner gå igenom allt ordentligt. Därefter tar ett besök cirka 45 minuter, inklusive ombyte och återhämtning. EMS kan bidra till ökad muskelstyrka, bättre kroppskontroll och stabilitet, minskad smärta och en fastare, slätare hud och är ett effektivt sätt att prioritera styrketräning även när tiden är knapp. Det viktigaste är kontinuiteten De två första passen är till för att du ska få känna hur EMS fungerar och om träningsformen passar dig. Det är den regelbundna träningen över tid som bygger resultaten. Trivs du med EMS hjälper vi dig gärna att hitta rätt upplägg för din vardag och dina mål. För dig som vill träna regelbundet rekommenderar vi våra EMS-medlemskap, där du får återkommande träning varje månad till ett bättre pris. Vill du ha mer flexibilitet finns även klippkort, som ger ett bättre pris per pass än enstaka träningar. Vårt mål är inte att du ska träna hårdast möjligt under en kort period – utan att du ska hitta en träningsform du faktiskt kan hålla fast vid. Ordinarie pris 1 890 kr – nu 795 kr för 2 pass. Ge hösten en stark start. Boka EMS START och upplev EMS själv! *Läs mer om våra EMS-medlemskap på lynxhalsa.se/medlemskap*

Avsätt 45-60 min beroende på om du bokar EMS eller lymfdränage. - Det rekommenderas att vara naken under understället men om du om du vill ha underkläder på dig under passet se till att de är i bomull. Ta med extra underkläder till ombyte, eftersom de troligen blir blöta under träningspasset. - Du får låna ett underställ i bomull alternativt köp ett eget. – Drick rikligt med vatten, innan och efter behandlingen och fyll på med extra protein efter. – Lägg ifrån dig mobiltelefon & annan teknisk utrustning.

Kan endast köpas om köp gjorts på någon av friskvårdsportalerna Epassi / Wellnet/Benefits/Benify. Uppge din verifieringskod vid bokning och välj "Betala på plats" så korrigeras kostnaden till förbetalt i samband med ditt besök. Avbokning senast 24 tim innan. Uteblivet eller ej avbokat besök debiteras.

Kan endast köpas om klippkort köpts på någon friskvårdsportal. Uppge din verifieringskod vid bokning samt meddela vilket klipp nr och välj "Betala på plats" så korrigeras kostnaden till förbetalt i samband med ditt besök.

Kan endast köpas om köp gjorts på någon av friskvårdsportalerna. Uppge din verifieringskod vid bokning och på plats samt välj "Betala på plats" så korrigeras kostnaden till förbetalt i samband med ditt besök.

Kan endast köpas om köp gjorts på Epassi. Uppge din Epassi verifieringskod vid bokning och på plats samt välj "Betala på plats" så korrigeras kostnaden till förbetalt via Epassi i samband med ditt besök.

Kan endast köpas om köp gjorts på någon av froskvårdsportalerna. Uppge din verifieringskod vid bokning och välj "Betala på plats" så korrigeras kostnaden till förbetalt i samband med ditt besök.

Kan endast köpas om köp gjorts på någon av friskvårdsportalerna. Uppge vilken friskvårdsportal, beställningsnr/verifieringskod vid bokning samt välj "Betala på plats" så korrigeras kostnaden i samband med ditt besök.

Vill du rådfråga eller få hjälp med vilken behandling du ska välja? Eller ha en genomgång på Rödljusterapi-wellnessrummet. Boka en kostnadsfri konsultation så tar vi det därifrån. Vill du bli uppringd för behandlingskonsultation, se till att ha telefonen tillgänglig vid din bokade tid. Vill du komma hit så uppger du det i din bokning.

BOA Max 2 – Lymfdränagebehandling Minska svullnad, främja återhämtning och ge lymfsystemet optimala förutsättningar. BOA Max 2 är ett avancerat medicintekniskt system för mekaniskt lymfdränage som bygger på principerna bakom den manuella lymfdränageteknik som utvecklades av Dr. Emil Vodder. Behandlingen använder sekventiell, överlappande kompression för att stimulera lymfflödet och stödja kroppens naturliga cirkulation av lymfvätska. Till skillnad från enklare kompressionsbyxor arbetar BOA Max 2 med 24 överlappande luftkammare, individuellt reglerat tryck och intelligenta sensorer som anpassar behandlingen för ett jämnt och kontrollerat flöde. Behandlingen används både inom rehabilitering, återhämtning och för personer som upplever svullnad, trötta ben eller vill ge kroppen bättre förutsättningar för återhämtning. Behandlingen kan vara lämplig för dig som: * Upplever svullna eller tunga ben. * Har ett trögt lymfsystem eller vätskeansamling. * Vill främja återhämtning efter träning eller fysisk belastning. * Sitter eller står mycket under arbetsdagen. * Reser ofta eller upplever svullnad vid värme. * Vill komplettera en hälsosam livsstil med förbättrad cirkulation och återhämtning. Många beskriver en känsla av lättare ben, minskad spänning och ökad avslappning efter behandlingen, minskat omfång och reducering av celluliter. Därför skiljer sig BOA Max 2 från vanliga kompressionsbyxor Det finns flera typer av kompressionssystem på marknaden. Många är utvecklade främst för idrottares återhämtning och arbetar med ett begränsat antal luftkammare. BOA Max 2 är utvecklad för medicinsk lymfdränagebehandling och erbjuder: * 24 överlappande luftkammare. * Sekventiell kompression enligt Vodder-principen. * Individuellt styrt tryck med intelligenta sensorer. * Behandling av ben, höfter, säte, bäcken och buk. Den överlappande kompressionen gör att lymfvätskan leds vidare steg för steg på ett kontrollerat sätt, vilket skiljer sig från enklare kompressionssystem. Så går behandlingen till Det första besöket tar ca. 75 min. Fortsättningsvis tar behandlingen tar cirka 45-60 minuter. Du ligger bekvämt på en behandlingsbänk i BOA Max2 byxan. Du har dina egna mjuka och bekväma kläder på dig under hela behandlingen och vi hjälper dig att komma till rätta i BOA Max 2-systemet. Många upplever behandlingen som mycket avslappnande samtidigt som ett rytmiskt tryck känns över benen, höfterna och buken. Inför ditt besök * Använd gärna mjuka, tighta och bekväma kläder. * Undvik större måltider de sista två timmarna före behandlingen. * Drick gärna vatten både före och efter behandlingen. * Vi rekommenderar att du besöker toaletten innan behandlingen då lymfdränage ibland ökar behovet att urinera efteråt. Kontraindikationer Behandlingen ska inte utföras vid: * Akut djup ventrombos (DVT). * Färsk blodpropp. * Obehandlad hjärtsvikt. * Akut infektion eller feber. * Akut inflammation. * Hudinfektion eller öppna sår i behandlingsområdet. * Uttalade arteriella cirkulationsrubbningar. * Kraftigt obehandlade åderbråck (bedöms individuellt). * Aktiv cancersjukdom utan medicinsk bedömning. Är du osäker på om behandlingen passar dig är du alltid välkommen att kontakta oss innan bokning. Rekommenderad behandlingsserie Antalet behandlingar varierar beroende på dina besvär och mål. För dig med mer långvariga besvär rekommenderas ofta en behandlingsserie med 6–10 behandlingar, medan andra upplever god effekt redan efter enstaka behandlingar. Tillsammans lägger vi upp en plan som passar dina behov. Har du frågor? Du är varmt välkommen att kontakta oss på Lynx Hälsa om du vill veta mer om behandlingen eller få hjälp att avgöra om BOA Max 2 passar just dig.

Prova på behandling kan bokas 1 gång. BOA Max 2 – Lymfdränagebehandling Minska svullnad, främja återhämtning och ge lymfsystemet optimala förutsättningar. BOA Max 2 är ett avancerat medicintekniskt system för mekaniskt lymfdränage som bygger på principerna bakom den manuella lymfdränageteknik som utvecklades av Dr. Emil Vodder. Behandlingen använder sekventiell, överlappande kompression för att stimulera lymfflödet och stödja kroppens naturliga cirkulation av lymfvätska. Till skillnad från enklare kompressionsbyxor arbetar BOA Max 2 med 24 överlappande luftkammare, individuellt reglerat tryck och intelligenta sensorer som anpassar behandlingen för ett jämnt och kontrollerat flöde. Behandlingen används både inom rehabilitering, återhämtning och för personer som upplever svullnad, trötta ben eller vill ge kroppen bättre förutsättningar för återhämtning. Behandlingen kan vara lämplig för dig som: * Upplever svullna eller tunga ben. * Har ett trögt lymfsystem eller vätskeansamling. * Vill främja återhämtning efter träning eller fysisk belastning. * Sitter eller står mycket under arbetsdagen. * Reser ofta eller upplever svullnad vid värme. * Vill komplettera en hälsosam livsstil med förbättrad cirkulation och återhämtning. Många beskriver en känsla av lättare ben, minskad spänning och ökad avslappning efter behandlingen, minskat omfång och reducering av celluliter. Därför skiljer sig BOA Max 2 från vanliga kompressionsbyxor Det finns flera typer av kompressionssystem på marknaden. Många är utvecklade främst för idrottares återhämtning och arbetar med ett begränsat antal luftkammare. BOA Max 2 är utvecklad för medicinsk lymfdränagebehandling och erbjuder: * 24 överlappande luftkammare. * Sekventiell kompression enligt Vodder-principen. * Individuellt styrt tryck med intelligenta sensorer. * Behandling av ben, höfter, säte, bäcken och buk. Den överlappande kompressionen gör att lymfvätskan leds vidare steg för steg på ett kontrollerat sätt, vilket skiljer sig från enklare kompressionssystem. Så går behandlingen till Det första besöket tar ca. 75 min. Fortsättningsvis tar behandlingen tar cirka 45-60 minuter. Du ligger bekvämt på en behandlingsbänk i BOA Max2 byxan. Du har dina egna mjuka och bekväma kläder på dig under hela behandlingen och vi hjälper dig att komma till rätta i BOA Max 2-systemet. Många upplever behandlingen som mycket avslappnande samtidigt som ett rytmiskt tryck känns över benen, höfterna och buken. Inför ditt besök * Använd gärna mjuka, tighta och bekväma kläder. * Undvik större måltider de sista två timmarna före behandlingen. * Drick gärna vatten både före och efter behandlingen. * Vi rekommenderar att du besöker toaletten innan behandlingen då lymfdränage ibland ökar behovet att urinera efteråt. Kontraindikationer Behandlingen ska inte utföras vid: * Akut djup ventrombos (DVT). * Färsk blodpropp. * Obehandlad hjärtsvikt. * Akut infektion eller feber. * Akut inflammation. * Hudinfektion eller öppna sår i behandlingsområdet. * Uttalade arteriella cirkulationsrubbningar. * Kraftigt obehandlade åderbråck (bedöms individuellt). * Aktiv cancersjukdom utan medicinsk bedömning. Är du osäker på om behandlingen passar dig är du alltid välkommen att kontakta oss innan bokning. Rekommenderad behandlingsserie Antalet behandlingar varierar beroende på dina besvär och mål. För dig med mer långvariga besvär rekommenderas ofta en behandlingsserie med 6–10 behandlingar, medan andra upplever god effekt redan efter enstaka behandlingar. Tillsammans lägger vi upp en plan som passar dina behov. Har du frågor? Du är varmt välkommen att kontakta oss på Lynx Hälsa om du vill veta mer om behandlingen eller få hjälp att avgöra om BOA Max 2 passar just dig.

Här på Lynx hälsoklinik erbjuder vi rödljusterapi i vår rödljussäng. Denna behandling är optimal för att stimulera och stärka varenda cell i din kropp! För bästa hälsoeffekt är regelbunden behandling att föredra, särskilt under vinterns och höstens mörka månader. Men visste du att rödljusterapi kan ge dig en extra boost även under sommarmånaderna? Oavsett om du vill förbättra din hud, snabba på din återhämtning efter träning, eller bara känna dig piggare, så är rödljusterapi svaret! Förbättrad hudhälsa – Stimulerar kollagen och reducerar inflammation efter solens strålar. Snabbare återhämtning – Perfekt efter träning och utomhusaktiviteter. Minskad inflammation – Lättar på solbränna och kroniska besvär. Ökad energi & bättre sömn – Balans för kropp och själ under de långa dagarna. Stärk ditt humör – Ljuset påverkar serotonin och melatonin för en gladare sommar. Njut av en avkopplande behandling där bädden genererar behaglig värme utan att orsaka svettningar. Koppla av och njut i tystnad eller lyssna på din favoritmusik som du enkelt kopplar upp via bluetooth. Exponera så mycket hud som möjligt. Underkläder eller torra badkläder är lämpligt att ha på sig under behandlingen. Följ instruktionerna du får i sms för incheckning. Här följer några av rödljusterapins positiva effekter på kroppen: ‍Föryngrande egenskaper. Föryngrande effekter tack vare ökad kollagensyntes som reducerar rynkor och fina linjer. Vid behandling med rött ljus blir huden mer fast och fyllig, mindre rynkor, jämnare hudton och ett allmänt mer strålande utseende. ‍Utjämnande effekter på hy. Minskad förekomst av acne, dermatit, eksem och utjämnande effekt på solskadad hy. ‍Autoimmuna sjukdomar. Lindring av besvär, och delvis återskapande av funktioner hos personer med MS, psoriasis och vitiligo. ‍Läkning. Påskyndande positiv effekt på sårläkning, frakturläkning och generella skador tex. leder, bindväv och muskler. ‍Neuropsykiatriska tillstånd. Positiv påverkan på neuropsykiatriska tillstånd såsom nedstämdhet, ångest, beroende, PTSD och sömnstörning. ‍Koncentration. Ökat fokus och högre koncentrationsförmåga. ‍Smärtlindrande. Smärtstillande effekt vid t.ex rygg,- och nacksmärta. ‍Viktminskning. Minskad fettmassa i kombination med träning. ‍Positiv effekt på neurologiska sjukdomar. Förbättring av kroppsfunktioner hos personer med MS, kognitiva nedsättningar (demens), Parkinson och stroke. ‍Ökad muskelmassa vid träning. Akut prestationsökning samt snabbare muskeltillväxt och styrkeökning. ‍Återhämtning. Snabbare återhämtning efter träning. ‍Sänkt blodtryck. Sänker blodtrycket hos den som lider av hypertoni och förebygger risk för att drabbas av högt blodtryck. ‍Stamceller. Mängden stamceller kan öka vid regelbunden behandling, troligen är rödljusets många läkande och regenerativa effekter orsakade av just denna stamcellsaktivering. ‍Anti-inflammatoriskt. Rödljusterapi är antiinflammatoriskt vilket ger en systemisk effekt vid behandling, d.v.s. hela kroppen påverkas även när behandlingen är lokal. Skulle du uppleva biverkningar så som huvudvärk och illamående, så är det övergående och ofarligt. Det kan uppstå om man exponerar sig för länge, p.g.a. det höga energi-påslag som ljuset genererar. Följ därför rekommendationer.

Träna eller stöd lymfsystemet med vibrationsplatta. 10 min rekommenderas. Självincheckning möjlig under Actics öppettider. Vibrationsplattan finns i Rödljus-Wellnessrummet i källarplan. Vid bokning får du en dörrkod på sms 1 tim före ditt besök. Vänligen respektera tiden. Önskar du ha hjälp vid ditt besök eller om det är din första gång: boka en " istället Genomgång av Rödljusterapi - Wellnessrummet". Kontakta Lynx hälsa ring eller smsa till: 0760-28 60 34