Marie Vorrei

Vid ditt första besök går vi noggrant igenom din historik och dina besvär, och gör en grundlig rörelseanalys innan behandlingen påbörjas. Det ger oss en tydlig bild för att skapa en individuellt anpassad behandlingsplan som möter dina behov och mål. Behandlingen kombinerar olika metoder som massage, ortobionomi, stabilisering, stretching och rörelseträning för att maximera resultatet. Vid vissa problem kan flera behandlingar med täta intervaller vara nödvändiga för bästa effekt.

Utifrån din historik och aktuella besvär kombinerar jag massage och rörelseterapi med andra tekniker för att ge optimala resultat. Syftet är att minska besvär, återställa rörlighet och främja ditt välbefinnande.

En längre behandling där vi arbetar både på djupet och med flera områden av kroppen. Jag kombinerar massage, rörelseterapi och kompletterande tekniker som guasha och akupressur för att lösa upp spänningar, öka rörligheten och stötta kroppens naturliga återhämtning. Öronakupunktur kan ingå som en del av behandlingen.

Maximal tid för att gå till botten med dina besvär. Vi arbetar igenom hela kroppen och fokuserar extra på det som behöver mest omsorg, med tekniker som massage, rörelseterapi, gua sha, akupressur och guidad vila. Perfekt för långvarig lindring och djup återhämtning. Öronakupunktur kan ingå som en del av behandlingen.

Denna tjänst är särskilt inriktad på att behandla besvär kopplade till käkleden, såsom återkommande huvudvärk, käksmärta, knäppningar i käkleden och tandgnissling. Behandlingen kombinerar flera tekniker med fokus på både de yttre käkmusklerna och muskulaturen inne i munnen. Målet är att skapa långsiktiga resultat genom att minska spänningar, förbättra käkfunktionen och öka din livskvalitet. För bästa effekt kan vissa besvär behöva behandlas i flera sessioner med kortare intervall. Vi utformar alltid en individuellt anpassad behandlingsplan utifrån dina behov och mål.

Lymfmassage är en mjuk men effektiv helkroppsbehandling som stimulerar lymfcirkulationen och hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter, överskottsvätska och toxiner. Genom lätta strykningar och tryck i lymfflödets riktning aktiveras lymfsystemet. Behandlingen kan kombineras med djupandning för ökad syresättning och avslappning, samt vid behov djupare grepp, koppning eller gua sha för att lösa upp spänningar och underlätta flödet. Lymfmassage kan stärka immunförsvaret, minska svullnad och inflammation samt ge en ökad känsla av lätthet och välmående. Metoden är skonsam och passar de flesta, särskilt vid svullnad, ödem eller behov av avgiftning. Öronakupunktur kan ingå som en del av behandlingen.

En energifylld yogakurs som stärker kroppen, ökar kroppsmedvetenheten och skapar balans mellan kraft och avslappning. Genom flödande rörelser, fokus och medveten andning bygger du styrka, stabilitet och smidighet, samtidigt som energin flödar och sinnet får ro. Känn dig stark, rörlig och närvarande – på mattan och i vardagen. Vad kan du förvänta dig? - Rörlighet – Smidiga, genomtänkta rörelser som frigör spänningar och ökar din rörelsefrihet. - Stabilitet – Aktivt engagemang av kroppens kärna för inre styrka och balans. - Kraft – Dynamiska, funktionella övningar som stärker kroppen inifrån, med fokus på energi och uthållighet. - Kroppsmedvetenhet & Andning – Förbättra kontakt med kroppen och hitta kontroll och närvaro i varje rörelse. - Avslappning – Lär dig släppa spänningar och återhämta dig mellan övningar. Den här kursen passar dig som vill känna dig starkare, smidigare och mer närvarande i kroppen – på ett energifyllt och medvetet sätt. Kursstart: 12 januari- 23 mars Paus vecka 8 Kl. 17:30-18:45 Plats: Pär Lagerkvist väg 13 Pris: 2 400 kr Betalning: Swish 123 008 3899 eller faktura Anmälan är bindande men ej personlig. Information mailas ut ca 1 vecka före kursstart. Bokningsvillkor finns på vorrei.se/bokningsvillkor.

10 veckor – 60 min per tillfälle En kurs där rörelse, yinpositioner och egenvård möts. Varannan gång arbetar vi med boll, foamroller och gua sha för att mjuka upp fascia, frigöra spänningar och skapa cirkulation. Kursen passar dig som vill: - mjuka upp kroppen och öka rörlighet - stärka och stabilisera på ett skonsamt sätt - landa i vila och återhämtning - lära dig enkla egenvårdsmetoder för vardagen Varje klass avslutas med guidad vila, så att kroppen får integrera rörelse, stretch och egenbehandling. En kurs för dig som vill ge kroppen tid att mjukna, stärkas och landa i inre stillhet. Kursstart: 12 januari- 23 mars Paus vecka 8 Kl. 19- 20 Plats: Pär Lagerkvist väg 13 Pris: 1 950 kr Betalning: Swish 123 008 3899 eller faktura Anmälan är bindande men ej personlig. Information mailas ut ca 1 vecka före kursstart. Bokningsvillkor finns på vorrei.se/bokningsvillkor.