Seeking Mindfulness - Hälsa & Välbefinnande Coaching

Minska stress och ångest, sov bättre och hitta ett inre lugn. www.seekingmindfulness.se Jag är certifierad coach med fokus på hälsa & välbefinnande. Genom avancerad mätteknologi & coaching hjälper jag kunder att nå sina personliga hälsomål oavsett om det gäller stressreduktion, förbättra sömn eller hitta ett fungerande träningsmönster. Mindfulness & meditation är också centrala verktyg jag använder för att förbättra hälsa & välbefinnande hos mig själv och mina kunder. På min hemsida www.seekingmindfulness.se kan du även hitta min online-kurs inom meditation. Genom min online-kurs erbjuder jag en systematisk progression och vetenskaplig förståelse för vad meditation är och dess effekter på vår kropp och sinne. Jag delar även med mig av verktyg anpassade för att minska stress, hitta balans och utveckla ett starkare nervsystem så att du kan genomgå din egna personliga resa mot ökat välmående.