Välkommen att utforma ett liv som passar just dig! Jag hjälper dig att skapa ett liv i balans och meningsfullhet genom målmedvetet arbete med små, hållbara förändringar. Tillsammans sätter vi tydliga mål, förbättrar relationer, minskar stress och ökar din självkännedom – allt för att skapa en vardag där du finner både balans och välmående.
Välkommen att boka terapi i Stockholm eller online via Zoom. Jag arbetar med terapi med fokus på anknytning, känslor och att hitta vår inre kraft. Mitt huvudfokus är att arbeta med läkning av anknytningstrauma genom terapimetoden AEDP (aedpinstitute.org). Jag är specialiserad på att arbeta med dissociation, freeze/flight/fight/fawn-responser och desorganiserad anknytning. De som söker sig till mig upplever ofta utmaningar i nära, intima relationer eller vet att de hade en svår barndom. Jag arbetar ofta med olika former av övergreppsproblematik – fysiska, psykologiska och sexuella – men även med att öppna upp för sexualitet och mer livskraft. Målet är att hjälpa dig att hitta ditt autentiska jag och nå din fulla potential. Mitt arbetssätt är holistiskt, med fokus på både berättelsen, kroppen och känslorna. Du är varmt välkommen att boka en gratis 15-minuters konsultation om du är nyfiken på att gå i terapi hos mig. <3 Vill du se hur jag arbetar? På min YouTube-kanal finns livesession
Jag möter dig där du är, så börjar vi där. Mitt fokus är att du ska känna dig trygg, sedd och lyssnad på, samtidigt som du utvecklas i den takt och riktning som du önskar. I samtalen använder jag mig av KBT, schematerapi och psykosyntes. Allt beroende på vad du önskar hjälp med. Det kan handla om att du längtar efter att öka förståelsen om dig själv och dina mönster, har en önskan om att förbättra relationen till dig själv eller andra eller känna mer livsglädje. Det kan också handla om att bearbeta en förlorad relation, ta dig igenom en livskris, depression, nedstämdhet, få hjälp med ångest eller att göra en förändring i privat- eller i arbetslivet. Jag vill hjälpa dig att blomstra mer genom att vägleda och inspirera dig att hitta att nya vägar som leder dig framåt på din livsresa.