Välkommen hit, en plats där du kan finna lugn och återhämtning.
Jag hjälper dig som upplever stress att hitta balans och skapa en livsstil som håller över tid.
Genom praktiska övningar och insiktsfullt stöd bryter vi tillsammans dina stressmönster och stärker din förmåga att hantera vardagens utmaningar.
Jag guidar dig steg för steg, med hjälp av KBT-baserade verktyg, avslappning och mindfulness.
Välkommen hit, en plats där du kan finna lugn och återhämtning.
Jag hjälper dig som upplever stress att hitta balans och skapa en livsstil som håller över tid.
Genom praktiska övningar och insiktsfullt stöd bryter vi tillsammans dina stressmönster och stärker din förmåga att hantera vardagens utmaningar.
Jag guidar dig steg för steg, med hjälp av KBT-baserade verktyg, avslappning och mindfulness.
23684
Boka tjänst
Stresshantering, online
Friskvård
Stresshantering, Introduktionssamtal online 30 min
Jag brinner för att hjälpa dig som känner dig stressad eller vill hitta mer balans i vardagen.
Med mitt stöd får du tillgång till en plats där du kan hitta lugn och göra förändringar som verkligen håller i längden.
Jag arbetar med verktyg från ACT, mindfulness och KBT och anpassar dem helt efter dig och dina behov.
Välkommen att boka en tid och ta det första steget mot en mer balanserad vardag.
"Viktoria är varm, engagerad och kunnig och har förmågan att anpassa råd och verktyg efter den personen du är och den situationen du befinner dig i."
Maria H, klient
Betyg och recensioner
Varför kan jag inte lämna ett omdöme?
För att säkerställa att omdömen kommer från faktiska besökare mejlar vi och ber om ett omdöme efter ett genomfört besök.
Inte tillräckligt med recensioner än
Om företaget
"Så mycket användbara konkreta verktyg, helt utan ”flum”. Lätta att applicera direkt i min vardag."
- Maria H, coachingklient
Det som ofta står i vägen för din livskvalitet är stress. Den påverkar din hälsa, dina relationer, din prestation på jobbet, din energi.
Stresspiralen kan brytas genom medvetna val och återhämtning. Jag visar dig hur.
Välkommen att boka ett samtal!